Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	2064 kJ	22 g	48 g	22 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	546 kJ	17 g	13 g	2 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	2856 kJ	39 g	45 g	38 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	1136 kJ	17 g	30 g	9 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	2607 kJ	49 g	69 g	18 g
		9209 kJ	144 g	205 g	89 g

9209kJEnergy

144gProteins

205gCarbohydrates

89gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	1881 kJ	21 g	45 g	20 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	1232 kJ	21 g	24 g	12 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	2931 kJ	50 g	92 g	13 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	1217 kJ	13 g	21 g	17 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	2237 kJ	20 g	80 g	12 g
		9498 kJ	126 g	263 g	74 g

9498kJEnergy

126gProteins

263gCarbohydrates

74gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	2125 kJ	18 g	61 g	21 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	644 kJ	10 g	10 g	7 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	2826 kJ	57 g	67 g	18 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	1123 kJ	6 g	21 g	18 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	2633 kJ	40 g	90 g	11 g
		9350 kJ	132 g	249 g	75 g

9350kJEnergy

132gProteins

249gCarbohydrates

75gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	1675 kJ	22 g	36 g	18 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	835 kJ	9 g	18 g	10 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	2606 kJ	44 g	81 g	13 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	1348 kJ	12 g	49 g	7 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	2559 kJ	42 g	74 g	15 g
		9023 kJ	128 g	258 g	64 g

9023kJEnergy

128gProteins

258gCarbohydrates

64gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	2029 kJ	18 g	65 g	16 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	856 kJ	9 g	18 g	10 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	2493 kJ	54 g	40 g	24 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	2037 kJ	18 g	33 g	31 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	2131 kJ	60 g	55 g	5 g
		9547 kJ	160 g	211 g	85 g

9547kJEnergy

160gProteins

211gCarbohydrates

85gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu