Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 12 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
2565 kJ32 g61 g 25 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
1218 kJ13 g21 g 16 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
3659 kJ27 g106 g 35 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1633 kJ31 g35 g 14 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
3523 kJ42 g97 g 30 g
12599 kJ144 g320 g 121 g
12599kJEnergy
144gProteins
320gCarbohydrates
121gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
2202 kJ23 g52 g 25 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1119 kJ10 g44 g 4 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
3886 kJ57 g101 g 31 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1514 kJ23 g26 g 19 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
3492 kJ36 g105 g 29 g
12214 kJ148 g329 g 108 g
12214kJEnergy
148gProteins
329gCarbohydrates
108gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
3142 kJ35 g54 g 44 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
1485 kJ10 g49 g 12 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
3446 kJ58 g97 g 20 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1710 kJ14 g62 g 10 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2481 kJ27 g54 g 29 g
12264 kJ144 g315 g 115 g
12264kJEnergy
144gProteins
315gCarbohydrates
115gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2995 kJ22 g106 g 21 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
1314 kJ22 g26 g 13 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
3661 kJ34 g101 g 35 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
1807 kJ32 g35 g 17 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
2822 kJ33 g108 g 13 g
12599 kJ143 g375 g 99 g
12599kJEnergy
143gProteins
375gCarbohydrates
99gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
2469 kJ25 g57 g 27 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1558 kJ14 g50 g 11 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
3662 kJ66 g92 g 27 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1895 kJ20 g47 g 20 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
3064 kJ44 g61 g 35 g
12648 kJ169 g307 g 119 g
12648kJEnergy
169gProteins
307gCarbohydrates
119gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio