Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
kJ g g g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
kJ g g g
lunch
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
kJ g g g
snack (afternoon)
Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
kJ g g g
dinner
Vepřové nudličky na houbách, rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
kJ g g g
snack (morning)
Pomazánka s ředkvičkami, salát, rohlíček
kJ g g g
lunch
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur
kJ g g g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s malinami
kJ g g g
dinner
Hrášek na smetaně s baby karotkou a hovězím masem, brambory
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
kJ g g g
snack (morning)
Fitness tatarka, tyčinky
kJ g g g
lunch
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
kJ g g g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, okurka
kJ g g g
dinner
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka vajíčková, salát, pečivo
kJ g g g
snack (morning)
Šunkové rolky s bylinkovou náplní, cherry rajčata, knuspi
kJ g g g
lunch
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
kJ g g g
snack (afternoon)
Palačinky s perníkovými hruškami a krémem
kJ g g g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou směsí, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb
kJ g g g
snack (morning)
Jahodovo-rybízové smoothie
kJ g g g
lunch
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže
kJ g g g
snack (afternoon)
Zelný závin, barevná mrkev
kJ g g g
dinner
Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio