Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1808 kJ21 g29 g 26 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
682 kJ8 g26 g 3 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2627 kJ47 g71 g 19 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
999 kJ11 g17 g 13 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2252 kJ38 g67 g 13 g
8369 kJ124 g210 g 76 g
8369kJEnergy
124gProteins
210gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
1758 kJ18 g43 g 18 g
snack (morning)
Okurkové tzatziki, knuspi
877 kJ11 g24 g 8 g
lunch
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
2790 kJ67 g60 g 17 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
924 kJ17 g22 g 6 g
dinner
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
1869 kJ43 g47 g 9 g
8218 kJ156 g196 g 58 g
8218kJEnergy
156gProteins
196gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
1900 kJ28 g50 g 13 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
813 kJ6 g28 g 6 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2445 kJ48 g62 g 15 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1242 kJ16 g10 g 20 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2268 kJ54 g50 g 13 g
8669 kJ152 g199 g 67 g
8669kJEnergy
152gProteins
199gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1369 kJ20 g33 g 12 g
snack (morning)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
899 kJ16 g19 g 9 g
lunch
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
2409 kJ26 g75 g 18 g
snack (afternoon)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
1113 kJ19 g24 g 10 g
dinner
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
2310 kJ36 g57 g 19 g
8100 kJ117 g208 g 68 g
8100kJEnergy
117gProteins
208gCarbohydrates
68gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1093 kJ6 g6 g 24 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
snack (afternoon)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8277 kJ133 g45 g 142 g
8277kJEnergy
133gProteins
45gCarbohydrates
142gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio