Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1513 kJ16 g50 g 10 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
1093 kJ12 g31 g 10 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
2370 kJ34 g47 g 24 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1088 kJ20 g23 g 9 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8395 kJ111 g215 g 73 g
8395kJEnergy
111gProteins
215gCarbohydrates
73gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1551 kJ16 g38 g 17 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
895 kJ8 g36 g 4 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
2507 kJ31 g63 g 23 g
snack (afternoon)
Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa
1003 kJ20 g19 g 9 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
2372 kJ48 g61 g 14 g
8328 kJ123 g216 g 67 g
8328kJEnergy
123gProteins
216gCarbohydrates
67gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
1993 kJ23 g36 g 26 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, křehké pečivo
1025 kJ7 g34 g 7 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
2508 kJ48 g56 g 19 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1140 kJ9 g41 g 7 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
1719 kJ24 g39 g 16 g
8385 kJ111 g206 g 75 g
8385kJEnergy
111gProteins
206gCarbohydrates
75gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1997 kJ15 g71 g 14 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2337 kJ22 g63 g 23 g
snack (afternoon)
Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo
1243 kJ29 g25 g 9 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
1980 kJ40 g46 g 16 g
8438 kJ120 g221 g 70 g
8438kJEnergy
120gProteins
221gCarbohydrates
70gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1648 kJ17 g38 g 18 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1038 kJ9 g33 g 7 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
2435 kJ44 g41 g 27 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1263 kJ13 g31 g 13 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
2009 kJ38 g57 g 12 g
8393 kJ121 g200 g 76 g
8393kJEnergy
121gProteins
200gCarbohydrates
76gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio