Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan LACTO - 10 000 kJ

Monday, 23. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka masala, cherry, bageta
2990 kJ42 g71 g 27 g
lunch
Brambory se zelím z červené řepy a pečenou panenkou
3655 kJ71 g94 g 23 g
dinner
Zeleninové rizoto s liškami a kešu
3629 kJ29 g116 g 30 g
10274 kJ142 g281 g 80 g
10274kJenergie
142gBílkoviny
281gsacharidy
80gtuky
Tuesday, 24. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
2048 kJ15 g60 g 18 g
lunch
Těstoviny s houbami a hovězím masem
4201 kJ77 g120 g 24 g
dinner
Salát Nicoise, ciabatta
3940 kJ62 g136 g 19 g
10190 kJ154 g316 g 60 g
10190kJenergie
154gBílkoviny
316gsacharidy
60gtuky
Wednesday, 25. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka květáková, pečivo
2049 kJ18 g55 g 20 g
lunch
Tortilla s vepřovým masem a avokádem
4398 kJ69 g82 g 47 g
dinner
Krůtí nudličky s kari dýní, kuskus
3957 kJ78 g112 g 16 g
10404 kJ166 g249 g 83 g
10404kJenergie
166gBílkoviny
249gsacharidy
83gtuky
Thursday, 26. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybičková, chléb vitamínek, ředkev
2568 kJ28 g56 g 30 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
4324 kJ63 g169 g 11 g
dinner
Dušené krůtí kousky se sušenými švestkami, bulgur
3279 kJ72 g110 g 8 g
10170 kJ164 g335 g 50 g
10170kJenergie
164gBílkoviny
335gsacharidy
50gtuky
Friday, 27. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené hrušky s krémem, croissant
3258 kJ20 g79 g 40 g
lunch
Hovězí maso s Teriyaki omáčkou, rýže
3885 kJ56 g123 g 23 g
dinner
Těstoviny s rajčaty a kuřecím masem
3231 kJ70 g98 g 9 g
10374 kJ146 g300 g 72 g
10374kJenergie
146gBílkoviny
300gsacharidy
72gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio