Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR MOMS 10 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s ementálem, okurka, pečivo
2420 kJ27 g46 g 31 g
snack (morning)
Bylinkové máslo se šunkou, rohlíček
1592 kJ16 g31 g 21 g
lunch
Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, pečené brambory
2564 kJ53 g43 g 25 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s piškoty
1632 kJ20 g46 g 13 g
dinner
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
2247 kJ59 g46 g 12 g
10455 kJ174 g212 g 102 g
10455kJEnergy
174gProteins
212gCarbohydrates
102gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pochoutkový salát, ciabatta
1797 kJ22 g50 g 15 g
snack (morning)
Špenátová polévka s krutonky
1174 kJ16 g22 g 12 g
lunch
Boloňské špagety s parmazánem
3189 kJ54 g84 g 20 g
snack (afternoon)
Sladký chlebíček s vanilkovým jogurtem, meloun
1628 kJ15 g56 g 10 g
dinner
Krůtí roláda se zelenými fazolkami, brambory
2596 kJ64 g46 g 19 g
10384 kJ172 g258 g 76 g
10384kJEnergy
172gProteins
258gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s krupičnou kaší, ostružinami a mandlemi
2245 kJ17 g75 g 18 g
snack (morning)
Mátový krém, chléb
1484 kJ19 g38 g 13 g
lunch
Vepřové maso s batáty v bešamelu
2749 kJ51 g66 g 21 g
snack (afternoon)
Višňový tvarohovo-mascarponový krém
1465 kJ22 g33 g 14 g
dinner
Candát v kokosové salse, jasmínová rýže
2454 kJ51 g64 g 16 g
10398 kJ160 g275 g 81 g
10398kJEnergy
160gProteins
275gCarbohydrates
81gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič
2367 kJ35 g47 g 27 g
snack (morning)
Salát s hlívou a čedarem
1056 kJ12 g10 g 17 g
lunch
Brynzové halušky se šunkou
2883 kJ39 g73 g 25 g
snack (afternoon)
Koláč s tvarohovou nádivkou a broskvemi
1731 kJ17 g44 g 19 g
dinner
Kuřecí nudličky s chřestem a mozzarellou, kuskus
2360 kJ53 g54 g 13 g
10396 kJ157 g228 g 100 g
10396kJEnergy
157gProteins
228gCarbohydrates
100gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Švestkový jogurt, pečené müsli s bílou čokoládou
2440 kJ14 g66 g 29 g
snack (morning)
Salát s pečenou dýní a fetou
1220 kJ11 g26 g 16 g
lunch
Okoun na koprovém rizotu
3149 kJ65 g80 g 17 g
snack (afternoon)
Tyčinky s philadelphií a lněnými semínky
1491 kJ10 g35 g 20 g
dinner
Hovězí guláš, penne těstoviny
2409 kJ47 g64 g 14 g
10710 kJ146 g271 g 95 g
10710kJEnergy
146gProteins
271gCarbohydrates
95gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio