Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mango s tvarohovým krémem a lívanečky
976 kJ13 g31 g 6 g
snack (morning)
Salát s melounem a kozím sýrem
544 kJ6 g13 g 7 g
lunch
Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty
1708 kJ33 g38 g 12 g
snack (afternoon)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, fitchléb
604 kJ10 g13 g 5 g
dinner
Španělský ptáček naruby, rýže
1550 kJ36 g32 g 11 g
5381 kJ98 g125 g 41 g
5381kJEnergy
98gProteins
125gCarbohydrates
41gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo
1232 kJ19 g27 g 12 g
snack (morning)
Jahodové kefírové mléko
463 kJ6 g16 g 2 g
lunch
Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré
1588 kJ38 g35 g 10 g
snack (afternoon)
Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo
740 kJ15 g16 g 5 g
dinner
Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus
1250 kJ33 g30 g 4 g
5273 kJ111 g125 g 33 g
5273kJEnergy
111gProteins
125gCarbohydrates
33gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky
917 kJ15 g22 g 7 g
snack (morning)
Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky
701 kJ13 g12 g 8 g
lunch
Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže
1443 kJ30 g35 g 10 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a borůvkami
713 kJ16 g17 g 4 g
dinner
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
1466 kJ31 g38 g 8 g
5241 kJ104 g124 g 36 g
5241kJEnergy
104gProteins
124gCarbohydrates
36gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1060 kJ15 g24 g 11 g
snack (morning)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
600 kJ7 g11 g 6 g
lunch
Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem
1561 kJ34 g28 g 13 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, cherry rajče, křehké pečivo
604 kJ10 g12 g 6 g
dinner
Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda
1302 kJ33 g37 g 3 g
5127 kJ98 g113 g 39 g
5127kJEnergy
98gProteins
113gCarbohydrates
39gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1127 kJ15 g21 g 13 g
snack (morning)
Petrželkový krém, salát, trojhránky
537 kJ9 g10 g 6 g
lunch
Kuřecí kousky na paprice, bulgur
1418 kJ37 g39 g 5 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
671 kJ9 g17 g 6 g
dinner
Rybí kuličky s omáčkou a pečenými grenaille, rajčatová salsa
1415 kJ30 g35 g 7 g
5168 kJ101 g123 g 37 g
5168kJEnergy
101gProteins
123gCarbohydrates
37gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio