Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan GENTLE DIET 8 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko
2305 kJ19 g83 g 14 g
lunch
Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší
2577 kJ30 g87 g 18 g
dinner
Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky
3351 kJ80 g64 g 24 g
8233 kJ129 g233 g 56 g
8233kJEnergy
129gProteins
233gCarbohydrates
56gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem
3008 kJ38 g100 g 17 g
lunch
Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem
3140 kJ55 g71 g 25 g
dinner
Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou
1938 kJ51 g31 g 14 g
8087 kJ144 g203 g 56 g
8087kJEnergy
144gProteins
203gCarbohydrates
56gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo
1864 kJ26 g58 g 11 g
lunch
Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík
3204 kJ51 g103 g 15 g
dinner
Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem
2965 kJ61 g91 g 10 g
8033 kJ138 g252 g 36 g
8033kJEnergy
138gProteins
252gCarbohydrates
36gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová pěna s pečivem, pomeranč
2440 kJ34 g83 g 12 g
lunch
Palačinky s mletým masem a špenátem
2835 kJ65 g59 g 18 g
dinner
Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem
2724 kJ42 g88 g 13 g
8000 kJ141 g230 g 44 g
8000kJEnergy
141gProteins
230gCarbohydrates
44gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem
2579 kJ31 g76 g 21 g
lunch
Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem
2756 kJ49 g91 g 11 g
dinner
Rýže s krevetami a zeleninou
2666 kJ42 g92 g 9 g
8000 kJ122 g259 g 41 g
8000kJEnergy
122gProteins
259gCarbohydrates
41gFats
Saturday, 26. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tortilla se šunkou a sýrem
2121 kJ32 g56 g 17 g
lunch
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
3812 kJ43 g131 g 23 g
dinner
Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy
2461 kJ45 g83 g 8 g
8393 kJ120 g269 g 47 g
8393kJEnergy
120gProteins
269gCarbohydrates
47gFats
Sunday, 27. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo
2222 kJ33 g68 g 12 g
lunch
Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže
3176 kJ57 g90 g 18 g
dinner
Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou
2800 kJ63 g54 g 21 g
8198 kJ153 g212 g 51 g
8198kJEnergy
153gProteins
212gCarbohydrates
51gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio