Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, polníček, pečivo	1741 kJ	19 g	53 g	14 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1176 kJ	26 g	16 g	12 g
lunch	Kuřecí palička s pečenou zeleninou a batáty	3370 kJ	62 g	81 g	33 g
snack (afternoon)	Ovocné pyré s lískovými ořechy	1465 kJ	6 g	56 g	11 g
dinner	Těstovinový salát s krevetami a koprem	3290 kJ	65 g	104 g	10 g
		11042 kJ	177 g	311 g	80 g

11042kJEnergy

177gProteins

311gCarbohydrates

80gFats

Tuesday, 4. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s bazalkovým pestem, barevná mrkev	2545 kJ	33 g	53 g	28 g
snack (morning)	Žervé se šunkou, knuspi	1107 kJ	28 g	20 g	8 g
lunch	Krůtí maso s arašídovým sambalem a brokolicí, jasmínová rýže	3425 kJ	61 g	91 g	23 g
snack (afternoon)	Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi	1832 kJ	24 g	58 g	10 g
dinner	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulkou a hořčično-medovou zálivkou, bageta	2778 kJ	34 g	67 g	28 g
		11687 kJ	180 g	289 g	98 g

11687kJEnergy

180gProteins

289gCarbohydrates

98gFats

Wednesday, 5. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Quinoa s mangem, ananasem a para ořechy	2647 kJ	20 g	90 g	21 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, zeleninové hranolky	775 kJ	29 g	14 g	1 g
lunch	Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	3095 kJ	73 g	53 g	25 g
snack (afternoon)	Křehké pečivo se sýry, salát s granátovým jablkem	1970 kJ	29 g	21 g	30 g
dinner	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2783 kJ	49 g	90 g	13 g
		11270 kJ	200 g	268 g	90 g

11270kJEnergy

200gProteins

268gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 6. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem a sušenými rajčaty, bageta	2751 kJ	34 g	57 g	30 g
snack (morning)	Tvaroháček s pudinkem, ostružinami a čokoládou	1315 kJ	21 g	41 g	6 g
lunch	Husté Pho s tofu	2999 kJ	32 g	85 g	27 g
snack (afternoon)	Papriková lučina, ředkev, trojhránky	1804 kJ	15 g	37 g	24 g
dinner	Zapečené brambory se špenátem a krůtím masem	2750 kJ	71 g	51 g	17 g
		11620 kJ	173 g	272 g	105 g

11620kJEnergy

173gProteins

272gCarbohydrates

105gFats

Friday, 7. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb vitamínek s pažitkovou pomazánkou	2063 kJ	26 g	50 g	20 g
snack (morning)	Jahodový jogurt s mandlemi	1435 kJ	15 g	34 g	15 g
lunch	Cizrna s mletým masem, pita chléb	3203 kJ	58 g	86 g	20 g
snack (afternoon)	Salát s olivami, opečeným sýrem a dresinkem	1593 kJ	27 g	8 g	26 g
dinner	Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže	3227 kJ	71 g	78 g	19 g
		11520 kJ	198 g	255 g	99 g

11520kJEnergy

198gProteins

255gCarbohydrates

99gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu