Program meal plan DAIRY-FREE 6 000 kJ

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s hráškem, bageta
1370 kJ21 g38 g 10 g
lunch
Vepřová panenka s červenou řepou, bulgur
2378 kJ51 g67 g 11 g
dinner
Treska se zeleninovými hranolkami, naše tatarka
2294 kJ41 g33 g 26 g
6042 kJ112 g139 g 47 g
6042kJEnergy
112gProteins
139gCarbohydrates
47gFats
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bramborový muffin se šunkou, zeleninový mix s makadamy
1528 kJ20 g35 g 16 g
lunch
Hrachová kaše s vejcem, chléb
2627 kJ35 g84 g 14 g
dinner
Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže
2092 kJ39 g58 g 12 g
6246 kJ94 g177 g 42 g
6246kJEnergy
94gProteins
177gCarbohydrates
42gFats
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, paprika, pečivo
1402 kJ9 g44 g 13 g
lunch
Tuňákové kuličky v kokosové omáčce, brambory
2337 kJ39 g51 g 21 g
dinner
Kuřecí nudličky s pikantními fazolkami, kuskus
2352 kJ48 g57 g 13 g
6091 kJ96 g151 g 47 g
6091kJEnergy
96gProteins
151gCarbohydrates
47gFats
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, cherry rajčata, chléb
1385 kJ20 g31 g 13 g
lunch
Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink
2898 kJ40 g71 g 26 g
dinner
Plněné žampiony s kukuřicí a šunkou, bramborová kaše
1937 kJ22 g41 g 23 g
6221 kJ81 g144 g 62 g
6221kJEnergy
81gProteins
144gCarbohydrates
62gFats
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový závin s mandlovým krémem
1755 kJ7 g54 g 19 g
lunch
Krůtí roláda se špenátem a kešu, zlatá rýže, rajčatový salát
2390 kJ56 g60 g 10 g
dinner
Těstoviny s kapustou a uzeným masem
1886 kJ31 g60 g 9 g
6031 kJ93 g174 g 38 g
6031kJEnergy
93gProteins
174gCarbohydrates
38gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio