Program meal plan MENU MENU

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřový guláš s bramborem, chléb
2867 kJ40 g83 g 20 g
meal 2
Boloňské lasagne
3077 kJ55 g75 g 22 g
meal 3
Kuřecí roláda s parmskou šunkou, bramborová kaše
2224 kJ42 g39 g 22 g
meal 4
Smažená rýže na asijský způsob s kuřecím masem
2416 kJ47 g64 g 15 g
meal 5
Císařský trhanec přelitý karamelovou omáčkou, sypaný ořechy
3947 kJ19 g117 g 44 g
salad 1
Řecký salát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salad 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
1944 kJ34 g56 g 12 g
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Dušené znojemské kousky, rýže
2515 kJ37 g64 g 21 g
meal 2
Kuřecí roláda se šťouchanými bramborami
1971 kJ43 g42 g 14 g
meal 3
Vaječné těstoviny s houbovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
3823 kJ31 g78 g 49 g
meal 4
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2339 kJ26 g104 g 4 g
meal 5
Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy
2899 kJ8 g118 g 20 g
salad 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salad 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Boloňské špagety sypané sýrem
2789 kJ41 g70 g 23 g
meal 2
Vepřové výpečky se zelím na houskovým knedlíkem
3575 kJ42 g107 g 27 g
meal 3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
3522 kJ53 g90 g 31 g
meal 4
Thajské yellow curry, pita chléb
4259 kJ46 g126 g 35 g
meal 5
Kynuté jahodové knedlíky s tvarohem přelité máslem
3929 kJ35 g144 g 24 g
salad 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1207 kJ24 g22 g 11 g
salad 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
1946 kJ19 g56 g 18 g
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
3903 kJ30 g95 g 46 g
meal 2
Drůbeží játra na cibulce s mandlemi a rýží
3445 kJ42 g69 g 40 g
meal 3
Vepřová krkovice s pečenou zeleninou a brambory, chimichurri omáčka
2591 kJ32 g41 g 34 g
meal 4
Bún bò Nam Bô - rýžové nudle s restovaným hovězím steakem a zeleninou
1955 kJ38 g53 g 11 g
meal 5
Palačinky s tvarohovo-ovocným krémem
2688 kJ26 g98 g 17 g
salad 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresink, krutony
1688 kJ24 g24 g 23 g
salad 2
Thajský salát s rýžovými nudlemi a krůtím masem
1611 kJ20 g54 g 9 g
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Smetanovo-česneková omáčka s kuřecím masem a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
meal 2
Chilli con carne s chlebem
2887 kJ47 g85 g 16 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
2795 kJ41 g62 g 27 g
meal 4
Kuřecí Biryani, basmati rýže
2349 kJ41 g79 g 8 g
meal 5
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
3733 kJ37 g136 g 21 g
salad 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salad 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
1843 kJ25 g48 g 15 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio