Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan GENTLE DIET 7 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko
1924 kJ15 g68 g 13 g
lunch
Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší
2345 kJ28 g79 g 16 g
dinner
Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky
2922 kJ70 g56 g 21 g
7192 kJ113 g202 g 50 g
7192kJEnergy
113gProteins
202gCarbohydrates
50gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem
2643 kJ32 g91 g 14 g
lunch
Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem
2766 kJ48 g62 g 23 g
dinner
Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou
1691 kJ44 g27 g 12 g
7100 kJ124 g181 g 49 g
7100kJEnergy
124gProteins
181gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo
1626 kJ22 g50 g 10 g
lunch
Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík
2795 kJ45 g89 g 13 g
dinner
Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem
2587 kJ53 g80 g 9 g
7007 kJ120 g220 g 32 g
7007kJEnergy
120gProteins
220gCarbohydrates
32gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová pěna s pečivem, pomeranč
2158 kJ29 g74 g 11 g
lunch
Palačinky s mletým masem a špenátem
2473 kJ57 g51 g 16 g
dinner
Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem
2372 kJ36 g77 g 11 g
7003 kJ123 g202 g 38 g
7003kJEnergy
123gProteins
202gCarbohydrates
38gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem
2249 kJ27 g66 g 18 g
lunch
Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem
2398 kJ43 g79 g 9 g
dinner
Rýže s krevetami a zeleninou
2365 kJ37 g81 g 9 g
7012 kJ106 g226 g 36 g
7012kJEnergy
106gProteins
226gCarbohydrates
36gFats
Saturday, 26. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tortilla se šunkou a sýrem
1542 kJ25 g38 g 13 g
lunch
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
3408 kJ38 g118 g 20 g
dinner
Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy
2146 kJ39 g72 g 7 g
7096 kJ102 g228 g 40 g
7096kJEnergy
102gProteins
228gCarbohydrates
40gFats
Sunday, 27. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo
1730 kJ26 g52 g 10 g
lunch
Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže
2834 kJ51 g81 g 16 g
dinner
Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou
2456 kJ55 g48 g 18 g
7020 kJ132 g181 g 43 g
7020kJEnergy
132gProteins
181gCarbohydrates
43gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio