Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1938 kJ21 g65 g 12 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
3202 kJ45 g64 g 32 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
3009 kJ35 g83 g 25 g
8150 kJ102 g211 g 70 g
8150kJEnergy
102gProteins
211gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
2002 kJ21 g50 g 21 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
3166 kJ39 g81 g 29 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
3086 kJ61 g78 g 19 g
8254 kJ122 g209 g 69 g
8254kJEnergy
122gProteins
209gCarbohydrates
69gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
2773 kJ30 g46 g 40 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
3213 kJ61 g71 g 24 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
2226 kJ31 g50 g 21 g
8212 kJ121 g167 g 85 g
8212kJEnergy
121gProteins
167gCarbohydrates
85gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2496 kJ19 g88 g 17 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
3046 kJ28 g84 g 29 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
2570 kJ51 g61 g 20 g
8112 kJ98 g234 g 66 g
8112kJEnergy
98gProteins
234gCarbohydrates
66gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
2163 kJ22 g50 g 24 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
3260 kJ59 g55 g 35 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
2689 kJ50 g77 g 15 g
8112 kJ132 g182 g 74 g
8112kJEnergy
132gProteins
182gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio