Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pikantní míchaná vajíčka, bageta
1939 kJ28 g44 g 18 g
snack (morning)
Kefír s lesním ovocem
846 kJ12 g32 g 4 g
lunch
Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami
2589 kJ32 g80 g 19 g
snack (afternoon)
Ovesná kaše se sušenými rajčaty a restovanou zeleninou
1344 kJ19 g33 g 11 g
dinner
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
2673 kJ50 g59 g 23 g
9392 kJ141 g248 g 75 g
9392kJEnergy
141gProteins
248gCarbohydrates
75gFats
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Játrová paštika s brusinkami, cherry, pečivo
2013 kJ34 g50 g 14 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
807 kJ17 g14 g 8 g
lunch
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
3198 kJ51 g66 g 32 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1104 kJ19 g26 g 8 g
dinner
Kuřecí maso s glazovanou mrkví, kuskus
2277 kJ54 g62 g 7 g
9399 kJ175 g219 g 69 g
9399kJEnergy
175gProteins
219gCarbohydrates
69gFats
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1965 kJ19 g62 g 15 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
1141 kJ15 g19 g 15 g
lunch
Salát Nicoise
2254 kJ42 g47 g 18 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1639 kJ13 g31 g 26 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2043 kJ45 g44 g 14 g
9043 kJ133 g203 g 88 g
9043kJEnergy
133gProteins
203gCarbohydrates
88gFats
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1791 kJ26 g39 g 17 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
851 kJ6 g32 g 6 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3039 kJ42 g89 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1149 kJ29 g29 g 5 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2615 kJ34 g72 g 22 g
9445 kJ137 g261 g 72 g
9445kJEnergy
137gProteins
261gCarbohydrates
72gFats
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2284 kJ16 g14 g 48 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergy
112gProteins
46gCarbohydrates
171gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio