Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami	1769 kJ	13 g	49 g	18 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, salát s granátovým jablkem	1003 kJ	16 g	6 g	17 g
lunch	Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, šťouchané brambory	3249 kJ	43 g	55 g	41 g
snack (afternoon)	Ricottový dip s ořechy, ředkev, knuspi	1094 kJ	13 g	18 g	15 g
dinner	Kuřecí kousky se zeleninovou omáčkou, zlatá rýže	2249 kJ	41 g	61 g	13 g
		9364 kJ	127 g	190 g	104 g

9364kJEnergy

127gProteins

190gCarbohydrates

104gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, barevná mrkev, bageta	1812 kJ	25 g	46 g	16 g
snack (morning)	Náš pribináček	1010 kJ	15 g	27 g	8 g
lunch	Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2118 kJ	48 g	50 g	14 g
snack (afternoon)	Hummus s karamelizovanou cibulkou, tyčinky	1306 kJ	11 g	39 g	12 g
dinner	Těstoviny s lososem a ratatouille	2149 kJ	46 g	62 g	7 g
		8395 kJ	145 g	225 g	56 g

8395kJEnergy

145gProteins

225gCarbohydrates

56gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, chléb	1472 kJ	16 g	37 g	15 g
snack (morning)	Salát Coleslaw, knuspi	911 kJ	8 g	30 g	7 g
lunch	Bramborové špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin	2311 kJ	24 g	75 g	15 g
snack (afternoon)	Dezert stracciatella s rybízem	1151 kJ	21 g	28 g	8 g
dinner	Vepřové kousky s omáčkou s pak choi a olivami, kuskus	2386 kJ	45 g	53 g	19 g
		8231 kJ	113 g	223 g	63 g

8231kJEnergy

113gProteins

223gCarbohydrates

63gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový koláč s meruňkovým Míšou	1849 kJ	26 g	62 g	10 g
snack (morning)	Smetanové avokádo, salát, kukuřičné trojhránky	1033 kJ	4 g	19 g	17 g
lunch	Kuřecí maso s omáčkou Satay, rýže	2418 kJ	38 g	58 g	21 g
snack (afternoon)	Celerová polévka s brokolicí s oříškovou krustou	1241 kJ	15 g	20 g	16 g
dinner	Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	1847 kJ	32 g	49 g	12 g
		8387 kJ	115 g	209 g	76 g

8387kJEnergy

115gProteins

209gCarbohydrates

76gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, náš chléb	1794 kJ	25 g	32 g	21 g
snack (morning)	Tvaroh s quinoou a ostružinami	945 kJ	20 g	25 g	4 g
lunch	Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa	2175 kJ	37 g	44 g	21 g
snack (afternoon)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký rohlíček	1155 kJ	12 g	26 g	12 g
dinner	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2170 kJ	32 g	86 g	5 g
		8239 kJ	127 g	214 g	63 g

8239kJEnergy

127gProteins

214gCarbohydrates

63gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu