Program meal plan DAIRY-FREE 5 000 kJ

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert s mangovým pyré
1521 kJ10 g59 g 8 g
lunch
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, pečené brambory
1738 kJ43 g34 g 11 g
dinner
Těstoviny s luštěninovým ragú
1884 kJ23 g76 g 5 g
5143 kJ75 g170 g 24 g
5143kJEnergy
75gProteins
170gCarbohydrates
24gFats
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s parmskou šunkou
1334 kJ15 g25 g 18 g
lunch
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
2221 kJ35 g54 g 19 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1524 kJ29 g37 g 9 g
5079 kJ80 g116 g 46 g
5079kJEnergy
80gProteins
116gCarbohydrates
46gFats
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, pečivo
1548 kJ23 g33 g 15 g
lunch
Fazolový guláš se sojovými boby, pita
1694 kJ22 g56 g 10 g
dinner
Treska na chřestu s hořčicovým přelivem, batátové hranolky
2007 kJ37 g36 g 19 g
5249 kJ82 g125 g 45 g
5249kJEnergy
82gProteins
125gCarbohydrates
45gFats
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s jahodovým džemem, borůvky
1482 kJ9 g68 g 4 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2005 kJ35 g50 g 14 g
dinner
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1635 kJ39 g45 g 5 g
5122 kJ82 g163 g 23 g
5122kJEnergy
82gProteins
163gCarbohydrates
23gFats
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s květákem, salát, pečivo
1476 kJ22 g31 g 15 g
lunch
Těstovinový salát s krevetami a koprem
1783 kJ38 g52 g 6 g
dinner
Medovo-sezamová kuřecí prsa se zeleninou, rýže
1862 kJ37 g50 g 10 g
5122 kJ98 g134 g 31 g
5122kJEnergy
98gProteins
134gCarbohydrates
31gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio