Program meal plan FOR DIABETICS 300 g

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, salát, bageta
1914 kJ21 g59 g 14 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy, tyčinky
1458 kJ25 g36 g 11 g
lunch
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, batátové hranolky
4600 kJ70 g97 g 45 g
snack (afternoon)
Vanilkový tvaroh s borůvkami
1475 kJ35 g27 g 9 g
dinner
Celozrnné těstoviny s paprikovým přelivem a sýrem
2869 kJ35 g78 g 25 g
12316 kJ186 g296 g 104 g
12316kJEnergy
186gProteins
296gCarbohydrates
104gFats
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jahodové cottage koláčky s řeckým jogurtem
2405 kJ43 g43 g 24 g
snack (morning)
Salát se sýrem a tahini zálivkou, chléb
2011 kJ26 g40 g 23 g
lunch
Rizoto s žampiony a parmazánem, meruňkový kompot
3328 kJ46 g100 g 21 g
snack (afternoon)
Žervé s celerovými hranolkami, křehké pečivo
2169 kJ22 g42 g 27 g
dinner
Cizrnový Chana dal
2640 kJ29 g77 g 23 g
12553 kJ166 g303 g 118 g
12553kJEnergy
166gProteins
303gCarbohydrates
118gFats
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb
2266 kJ30 g52 g 22 g
snack (morning)
Sýrový sendvič
1552 kJ22 g42 g 13 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy a krůtím masem
3875 kJ68 g96 g 28 g
snack (afternoon)
Kefír s lesním ovocem, ořechy
1740 kJ19 g36 g 23 g
dinner
Treska s rukolovou pastou, pečené brambory a česnekový dresink
3409 kJ64 g71 g 28 g
12843 kJ201 g298 g 113 g
12843kJEnergy
201gProteins
298gCarbohydrates
113gFats
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátový quiche, rajčata
2488 kJ35 g52 g 24 g
snack (morning)
Skládaný malinový dezert
1620 kJ16 g41 g 14 g
lunch
Wrap s trhaným masem a guacamole
4149 kJ61 g111 g 32 g
snack (afternoon)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico, knuspi
1601 kJ22 g31 g 20 g
dinner
Středomořský bulgurový salát s fetou a olivami
2597 kJ25 g80 g 24 g
12454 kJ160 g315 g 114 g
12454kJEnergy
160gProteins
315gCarbohydrates
114gFats
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se šunkou, mrkvový salát, pečivo
2410 kJ32 g67 g 19 g
snack (morning)
Brokolicový dip, trojhránky
1333 kJ19 g28 g 15 g
lunch
Čočkovo-ořechová sekaná, šťouchané brambory, salát
3247 kJ30 g109 g 22 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami
1679 kJ31 g23 g 18 g
dinner
Játra s lupínky mandlí, barevná rýže
3113 kJ61 g78 g 20 g
11782 kJ173 g305 g 94 g
11782kJEnergy
173gProteins
305gCarbohydrates
94gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio