Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	3336 kJ	35 g	76 g	36 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	955 kJ	27 g	25 g	3 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	4488 kJ	61 g	73 g	60 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	1705 kJ	27 g	45 g	13 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	4152 kJ	81 g	109 g	28 g
		14637 kJ	230 g	327 g	140 g

14637kJEnergy

230gProteins

327gCarbohydrates

140gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	2926 kJ	33 g	70 g	32 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	1917 kJ	32 g	38 g	18 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	4404 kJ	74 g	140 g	20 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	1942 kJ	21 g	34 g	27 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	3480 kJ	32 g	125 g	19 g
		14668 kJ	192 g	407 g	115 g

14668kJEnergy

192gProteins

407gCarbohydrates

115gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	3306 kJ	28 g	94 g	33 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	1001 kJ	16 g	16 g	11 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	4396 kJ	89 g	104 g	28 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	1747 kJ	9 g	33 g	29 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	4095 kJ	62 g	140 g	16 g
		14545 kJ	205 g	388 g	117 g

14545kJEnergy

205gProteins

388gCarbohydrates

117gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	2605 kJ	34 g	57 g	28 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	1299 kJ	14 g	28 g	15 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	4056 kJ	69 g	125 g	21 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	2098 kJ	18 g	75 g	12 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	3980 kJ	65 g	116 g	24 g
		14038 kJ	200 g	401 g	100 g

14038kJEnergy

200gProteins

401gCarbohydrates

100gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	3156 kJ	27 g	101 g	24 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	1345 kJ	15 g	28 g	16 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	3819 kJ	82 g	62 g	36 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	3169 kJ	29 g	51 g	48 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	3316 kJ	94 g	86 g	7 g
		14805 kJ	247 g	328 g	131 g

14805kJEnergy

247gProteins

328gCarbohydrates

131gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu