Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1464 kJ21 g28 g 16 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančový kefír
505 kJ4 g22 g 1 g
lunch
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
2004 kJ45 g46 g 12 g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
683 kJ7 g16 g 8 g
dinner
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1696 kJ21 g48 g 14 g
6352 kJ98 g160 g 52 g
6352kJEnergy
98gProteins
160gCarbohydrates
52gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1442 kJ17 g31 g 16 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
544 kJ14 g4 g 6 g
lunch
Masové šišky s cuketovou směsí, bramborová kaše
1771 kJ34 g37 g 15 g
snack (afternoon)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
642 kJ9 g16 g 6 g
dinner
Kuřecí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, soba nudle
1847 kJ35 g47 g 12 g
6247 kJ109 g135 g 56 g
6247kJEnergy
109gProteins
135gCarbohydrates
56gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, mrkev, chléb
1076 kJ12 g31 g 8 g
snack (morning)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
856 kJ11 g16 g 10 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
1905 kJ40 g55 g 10 g
snack (afternoon)
Směs listových salátů se zálivkou ze sušených rajčat, šmakounem a semínky
803 kJ10 g8 g 13 g
dinner
Losos s hořčicovým dresinkem, pečený celer s batáty
1827 kJ39 g20 g 20 g
6466 kJ112 g131 g 62 g
6466kJEnergy
112gProteins
131gCarbohydrates
62gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1510 kJ16 g37 g 15 g
snack (morning)
Knuspi s pórkovým žervé
599 kJ9 g12 g 7 g
lunch
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
1775 kJ34 g43 g 11 g
snack (afternoon)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
dinner
Salát s krůtím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
1779 kJ35 g35 g 14 g
6383 kJ102 g140 g 54 g
6383kJEnergy
102gProteins
140gCarbohydrates
54gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ořechová pomazánka, pečivo
1562 kJ17 g25 g 22 g
snack (morning)
Salát s melounem a kozím sýrem
574 kJ7 g12 g 7 g
lunch
Mangová omáčka s koktejlovými krevetami, rýže
1792 kJ32 g49 g 12 g
snack (afternoon)
Monte dezert
1043 kJ15 g17 g 12 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1399 kJ29 g32 g 8 g
6370 kJ100 g134 g 62 g
6370kJEnergy
100gProteins
134gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio