Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s goudou, kedlubna, bageta	3562 kJ	50 g	73 g	37 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	1262 kJ	15 g	27 g	16 g
lunch	Drůbeží roláda s ricottou a petrželkou, kuskus	4131 kJ	118 g	70 g	23 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1694 kJ	34 g	32 g	13 g
dinner	Vepřové nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, quinoa	3859 kJ	90 g	82 g	25 g
		14508 kJ	307 g	284 g	114 g

14508kJEnergy

307gProteins

284gCarbohydrates

114gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, salát dubáček	2222 kJ	33 g	59 g	16 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a oříšky	2086 kJ	44 g	52 g	9 g
lunch	Rýžové nudle se zeleninou a krevetami	4021 kJ	77 g	117 g	18 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, kukuřičník	2159 kJ	38 g	46 g	18 g
dinner	Hovězí kousky s citronovou omáčkou, batáty	4034 kJ	80 g	71 g	38 g
		14521 kJ	272 g	346 g	99 g

14521kJEnergy

272gProteins

346gCarbohydrates

99gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Avokádová pomazánka s parmazánem, cherry rajčata, pečivo	3461 kJ	29 g	67 g	46 g
snack (morning)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký plátek	1616 kJ	18 g	28 g	21 g
lunch	Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory	3860 kJ	90 g	73 g	28 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a borůvkami	2095 kJ	49 g	51 g	10 g
dinner	Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	3752 kJ	85 g	90 g	22 g
		14783 kJ	271 g	310 g	127 g

14783kJEnergy

271gProteins

310gCarbohydrates

127gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, ředkvičky, pečivo	3230 kJ	51 g	54 g	37 g
snack (morning)	Malinové lassi	1261 kJ	14 g	32 g	10 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	4058 kJ	86 g	106 g	22 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, salát, chléb	1950 kJ	34 g	44 g	14 g
dinner	Krůtí konfit se žampiony, šťouchané brambory	3658 kJ	97 g	67 g	22 g
		14158 kJ	282 g	304 g	106 g

14158kJEnergy

282gProteins

304gCarbohydrates

106gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ovesná kaše s jahodami a pistáciemi	3131 kJ	45 g	72 g	27 g
snack (morning)	Carpaccio z červené řepy se slunečnicovými semínky	1782 kJ	17 g	33 g	25 g
lunch	Pečené kuřecí maso s dýňovo-hrachovým pyré	3614 kJ	107 g	71 g	17 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, okurka	2134 kJ	33 g	9 g	38 g
dinner	Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině	3613 kJ	75 g	116 g	9 g
		14274 kJ	277 g	301 g	116 g

14274kJEnergy

277gProteins

301gCarbohydrates

116gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu