Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s goudou, kedlubna, bageta	2311 kJ	33 g	47 g	24 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	871 kJ	10 g	19 g	11 g
lunch	Drůbeží roláda s ricottou a petrželkou, kuskus	2656 kJ	76 g	45 g	15 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1089 kJ	22 g	20 g	8 g
dinner	Vepřové nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, quinoa	2481 kJ	58 g	53 g	16 g
		9407 kJ	199 g	184 g	74 g

9407kJEnergy

199gProteins

184gCarbohydrates

74gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, salát dubáček	1408 kJ	21 g	38 g	10 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a oříšky	1341 kJ	28 g	33 g	6 g
lunch	Rýžové nudle se zeleninou a krevetami	2585 kJ	49 g	75 g	12 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, kukuřičník	1266 kJ	24 g	24 g	11 g
dinner	Hovězí kousky s citronovou omáčkou, batáty	2557 kJ	51 g	44 g	24 g
		9157 kJ	173 g	215 g	63 g

9157kJEnergy

173gProteins

215gCarbohydrates

63gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Avokádová pomazánka s parmazánem, cherry rajčata, pečivo	2225 kJ	19 g	43 g	30 g
snack (morning)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký plátek	1022 kJ	12 g	17 g	13 g
lunch	Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory	2497 kJ	58 g	47 g	18 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a borůvkami	1338 kJ	31 g	33 g	7 g
dinner	Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	2392 kJ	52 g	60 g	14 g
		9474 kJ	172 g	199 g	82 g

9474kJEnergy

172gProteins

199gCarbohydrates

82gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, ředkvičky, pečivo	2105 kJ	33 g	36 g	24 g
snack (morning)	Malinové lassi	631 kJ	7 g	16 g	5 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2638 kJ	56 g	68 g	15 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, salát, chléb	1254 kJ	22 g	28 g	9 g
dinner	Krůtí konfit se žampiony, šťouchané brambory	2350 kJ	63 g	44 g	14 g
		8978 kJ	180 g	193 g	67 g

8978kJEnergy

180gProteins

193gCarbohydrates

67gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ovesná kaše s jahodami a pistáciemi	2013 kJ	29 g	46 g	17 g
snack (morning)	Carpaccio z červené řepy se slunečnicovými semínky	1146 kJ	11 g	21 g	16 g
lunch	Pečené kuřecí maso s dýňovo-hrachovým pyré	2323 kJ	69 g	46 g	11 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, okurka	1287 kJ	20 g	5 g	23 g
dinner	Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině	2322 kJ	48 g	75 g	6 g
		9092 kJ	177 g	193 g	73 g

9092kJEnergy

177gProteins

193gCarbohydrates

73gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu