Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
2143 kJ27 g51 g 21 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
1015 kJ11 g17 g 14 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
3060 kJ23 g88 g 30 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1360 kJ26 g29 g 12 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2936 kJ35 g81 g 25 g
10515 kJ120 g266 g 101 g
10515kJEnergy
120gProteins
266gCarbohydrates
101gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
2002 kJ21 g50 g 21 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1119 kJ10 g44 g 4 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
3239 kJ47 g84 g 26 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1262 kJ19 g22 g 16 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
2910 kJ30 g88 g 24 g
10532 kJ127 g288 g 92 g
10532kJEnergy
127gProteins
288gCarbohydrates
92gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
2720 kJ29 g45 g 39 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
1237 kJ8 g41 g 10 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
2872 kJ49 g81 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1425 kJ12 g51 g 8 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2188 kJ25 g45 g 26 g
10442 kJ123 g263 g 100 g
10442kJEnergy
123gProteins
263gCarbohydrates
100gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2496 kJ19 g88 g 17 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
1101 kJ18 g22 g 11 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
3054 kJ29 g84 g 29 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
1505 kJ27 g29 g 14 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
2280 kJ27 g86 g 11 g
10436 kJ119 g309 g 82 g
10436kJEnergy
119gProteins
309gCarbohydrates
82gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
2060 kJ21 g48 g 23 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1298 kJ12 g42 g 9 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
3052 kJ55 g76 g 22 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1579 kJ17 g39 g 16 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2733 kJ38 g57 g 31 g
10721 kJ142 g262 g 101 g
10721kJEnergy
142gProteins
262gCarbohydrates
101gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio