Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1692 kJ17 g53 g 14 g
lunch
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2439 kJ46 g78 g 9 g
dinner
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
1960 kJ30 g50 g 14 g
6091 kJ94 g181 g 36 g
6091kJEnergy
94gProteins
181gCarbohydrates
36gFats
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1477 kJ25 g37 g 11 g
lunch
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2402 kJ37 g52 g 24 g
dinner
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
2126 kJ36 g59 g 14 g
6004 kJ99 g148 g 49 g
6004kJEnergy
99gProteins
148gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2001 kJ13 g53 g 23 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2128 kJ42 g60 g 12 g
dinner
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
1911 kJ36 g59 g 8 g
6040 kJ91 g171 g 43 g
6040kJEnergy
91gProteins
171gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1622 kJ19 g39 g 17 g
lunch
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2666 kJ32 g67 g 24 g
dinner
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1839 kJ45 g38 g 11 g
6128 kJ97 g144 g 51 g
6128kJEnergy
97gProteins
144gCarbohydrates
51gFats
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1432 kJ19 g42 g 10 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
2222 kJ41 g54 g 16 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
2378 kJ46 g72 g 9 g
6031 kJ105 g168 g 35 g
6031kJEnergy
105gProteins
168gCarbohydrates
35gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio