Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, salát, chléb	1398 kJ	13 g	27 g	19 g
snack (morning)	Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky	689 kJ	5 g	26 g	4 g
lunch	Celozrnná tortilla s avokádem a tuňákem	1741 kJ	27 g	31 g	19 g
snack (afternoon)	Cuketová směs s čerstvým sýrem a hráškem	704 kJ	7 g	12 g	10 g
dinner	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	1705 kJ	31 g	41 g	11 g
		6237 kJ	83 g	137 g	63 g

6237kJEnergy

83gProteins

137gCarbohydrates

63gFats

Tuesday, 8. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pikantní míchaná vajíčka, ředkev, bageta	1334 kJ	19 g	32 g	12 g
snack (morning)	Chřestová směs, salát, kukuřičník	760 kJ	10 g	15 g	8 g
lunch	Kuřecí kousky s kukuřicí a smetanou, rýže	1684 kJ	29 g	52 g	8 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	940 kJ	8 g	32 g	7 g
dinner	Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, špalda	1461 kJ	25 g	41 g	10 g
		6178 kJ	91 g	172 g	44 g

6178kJEnergy

91gProteins

172gCarbohydrates

44gFats

Wednesday, 9. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jogurt s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1416 kJ	11 g	40 g	13 g
snack (morning)	Fitness tatarka, cherry rajčata, tyčinky	593 kJ	7 g	15 g	5 g
lunch	Vepřové nudličky s paprikovou směsí, těstoviny	1689 kJ	30 g	52 g	9 g
snack (afternoon)	Brokolicový muffin, kedlubnové hranolky	999 kJ	18 g	21 g	8 g
dinner	Špenátové rizoto se šunkou a parmazánem	1687 kJ	24 g	46 g	13 g
		6384 kJ	91 g	174 g	48 g

6384kJEnergy

91gProteins

174gCarbohydrates

48gFats

Thursday, 10. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ořechová pomazánka, polníček, chléb vitamínek	1496 kJ	14 g	25 g	23 g
snack (morning)	Čekankový salát s parmskou šunkou	521 kJ	9 g	6 g	7 g
lunch	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, brambory	1725 kJ	27 g	52 g	10 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	677 kJ	14 g	14 g	5 g
dinner	Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, tarhoňa	1848 kJ	35 g	48 g	11 g
		6267 kJ	98 g	145 g	56 g

6267kJEnergy

98gProteins

145gCarbohydrates

56gFats

Friday, 11. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s mákem, povidly a tvarohem	1640 kJ	16 g	52 g	13 g
snack (morning)	Cottage se slunečnicovým semínkem, salát, knuspi	676 kJ	12 g	11 g	8 g
lunch	Rajčatovo-luštěninová směs, bulgur s římským kmínem	1701 kJ	23 g	63 g	8 g
snack (afternoon)	Polévka z medvědího česneku s krutony	849 kJ	6 g	25 g	9 g
dinner	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	1404 kJ	27 g	31 g	11 g
		6270 kJ	83 g	182 g	49 g

6270kJEnergy

83gProteins

182gCarbohydrates

49gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu