Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1135 kJ12 g38 g 7 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
820 kJ9 g23 g 7 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
1853 kJ26 g38 g 19 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
816 kJ15 g17 g 7 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
1762 kJ21 g48 g 15 g
6385 kJ83 g164 g 55 g
6385kJEnergy
83gProteins
164gCarbohydrates
55gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1101 kJ12 g26 g 12 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
671 kJ6 g27 g 3 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
1900 kJ24 g48 g 17 g
snack (afternoon)
Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa
732 kJ15 g13 g 7 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
1820 kJ36 g46 g 11 g
6224 kJ92 g160 g 51 g
6224kJEnergy
92gProteins
160gCarbohydrates
51gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
1571 kJ17 g27 g 22 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, křehké pečivo
740 kJ5 g24 g 5 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
1881 kJ36 g42 g 14 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
855 kJ7 g31 g 5 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
1254 kJ17 g29 g 11 g
6300 kJ82 g153 g 58 g
6300kJEnergy
82gProteins
153gCarbohydrates
58gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1497 kJ11 g53 g 10 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
661 kJ11 g13 g 7 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
1745 kJ16 g47 g 17 g
snack (afternoon)
Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo
932 kJ22 g18 g 6 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
1542 kJ31 g37 g 12 g
6378 kJ91 g168 g 53 g
6378kJEnergy
91gProteins
168gCarbohydrates
53gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1236 kJ13 g29 g 14 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
779 kJ7 g25 g 5 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
1863 kJ34 g31 g 20 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
947 kJ10 g24 g 10 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
1537 kJ29 g44 g 9 g
6362 kJ92 g153 g 57 g
6362kJEnergy
92gProteins
153gCarbohydrates
57gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio