Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan DAIRY-FREE 10 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječné muffiny s žampiony, pečivo
2825 kJ44 g58 g 29 g
lunch
Masové kuličky s kari omáčkou a brokolicí, rýže
4311 kJ76 g104 g 34 g
dinner
Bulguroto s červenou řepou a parmskou šunkou
3177 kJ40 g96 g 26 g
10314 kJ160 g258 g 89 g
10314kJEnergy
160gProteins
258gCarbohydrates
89gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
3307 kJ22 g114 g 25 g
lunch
Losos na bylinkách s pečenými bramborami, tzatziki
3752 kJ85 g58 g 35 g
dinner
Špalda s citrónovým kuřetem a cuketou
3030 kJ70 g85 g 11 g
10090 kJ178 g258 g 71 g
10090kJEnergy
178gProteins
258gCarbohydrates
71gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, cherry rajčata, chléb
2074 kJ22 g73 g 11 g
lunch
Noky se zelím a vepřovým masem
4066 kJ74 g130 g 16 g
dinner
Králík na bílém víně, zlatá rýže
3959 kJ69 g110 g 24 g
10100 kJ165 g312 g 51 g
10100kJEnergy
165gProteins
312gCarbohydrates
51gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Uzená tofu pomazánka, kedlubna, bageta
2615 kJ33 g61 g 27 g
lunch
Čočka na kyselo s vejcem, chléb
4195 kJ62 g137 g 18 g
dinner
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
3295 kJ64 g82 g 20 g
10105 kJ159 g279 g 65 g
10105kJEnergy
159gProteins
279gCarbohydrates
65gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové škubánky, paprikový salát
2957 kJ33 g99 g 19 g
lunch
Krůtí kousky s chřestem a karamelizovanou cibulí, kuskus
3646 kJ81 g89 g 18 g
dinner
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
3482 kJ58 g83 g 28 g
10084 kJ172 g271 g 65 g
10084kJEnergy
172gProteins
271gCarbohydrates
65gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio