Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo	2435 kJ	23 g	54 g	29 g
snack (morning)	Dip z pečené dýně s harissou, žitné tyčinky	1057 kJ	12 g	27 g	10 g
lunch	Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, zlatá rýže	2805 kJ	45 g	83 g	16 g
snack (afternoon)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	1559 kJ	22 g	44 g	11 g
dinner	Krůtí kousky s čedarem a karamelizovanou cibulí, pečené brambory s karotkou	2773 kJ	52 g	60 g	23 g
		10629 kJ	154 g	268 g	90 g

10629kJEnergy

154gProteins

268gCarbohydrates

90gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka masala, bageta	2208 kJ	32 g	50 g	21 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1058 kJ	31 g	31 g	1 g
lunch	Kuřecí plátek se šunkou a mozzarellou, bulgur, okurkový salát	2823 kJ	73 g	63 g	16 g
snack (afternoon)	Hráškový dip, cherry rajčata, křehký rohlíček	1730 kJ	17 g	43 g	18 g
dinner	Těstoviny s houbami a sýrem	2809 kJ	29 g	87 g	22 g
		10628 kJ	182 g	274 g	78 g

10628kJEnergy

182gProteins

274gCarbohydrates

78gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krupicová kaše s malinami a čokoládou	2337 kJ	19 g	85 g	14 g
snack (morning)	Ricotta s olivami, salát, knuspi	1111 kJ	16 g	20 g	14 g
lunch	Krůtí směs s cuketou a smetanou, kuskus	2703 kJ	59 g	62 g	15 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	1549 kJ	25 g	7 g	27 g
dinner	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	2601 kJ	46 g	70 g	15 g
		10300 kJ	165 g	243 g	84 g

10300kJEnergy

165gProteins

243gCarbohydrates

84gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, barevná mrkev, náš chléb	2000 kJ	19 g	49 g	22 g
snack (morning)	Restované papriky se sýrovými chipsy	961 kJ	14 g	15 g	13 g
lunch	Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip	3044 kJ	48 g	70 g	27 g
snack (afternoon)	Mléčný dezert se švestkovým pyré a mandlemi	1445 kJ	20 g	31 g	15 g
dinner	Kuřecí nudličky s brokolicí, jasmínová rýže	2794 kJ	51 g	89 g	12 g
		10243 kJ	152 g	253 g	89 g

10243kJEnergy

152gProteins

253gCarbohydrates

89gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s mangem a kokosovým krémem	2472 kJ	19 g	66 g	28 g
snack (morning)	Bazalkový cottage se lněným semínkem, kedlubna	849 kJ	19 g	10 g	9 g
lunch	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	2926 kJ	52 g	92 g	12 g
snack (afternoon)	Žampionová polévka s krutony	1368 kJ	12 g	24 g	20 g
dinner	Salát z černé čočky s hovězím masem	2936 kJ	66 g	71 g	15 g
		10550 kJ	168 g	263 g	84 g

10550kJEnergy

168gProteins

263gCarbohydrates

84gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu