Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	2294 kJ	24 g	53 g	25 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	660 kJ	19 g	16 g	2 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	3145 kJ	43 g	51 g	42 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	1262 kJ	19 g	34 g	10 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	2897 kJ	55 g	77 g	20 g
		10258 kJ	160 g	231 g	98 g

10258kJEnergy

160gProteins

231gCarbohydrates

98gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	2090 kJ	24 g	50 g	23 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	1369 kJ	23 g	27 g	13 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	3256 kJ	56 g	102 g	14 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	1387 kJ	15 g	24 g	19 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	2486 kJ	23 g	89 g	13 g
		10588 kJ	140 g	293 g	83 g

10588kJEnergy

140gProteins

293gCarbohydrates

83gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	2361 kJ	20 g	67 g	23 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	715 kJ	11 g	11 g	8 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	3140 kJ	63 g	74 g	20 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	1248 kJ	7 g	24 g	20 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	2925 kJ	45 g	100 g	12 g
		10389 kJ	146 g	277 g	83 g

10389kJEnergy

146gProteins

277gCarbohydrates

83gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	1861 kJ	24 g	40 g	20 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	928 kJ	10 g	20 g	11 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	2915 kJ	50 g	90 g	15 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	1498 kJ	13 g	54 g	8 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	2843 kJ	47 g	83 g	17 g
		10045 kJ	144 g	287 g	71 g

10045kJEnergy

144gProteins

287gCarbohydrates

71gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	2254 kJ	20 g	72 g	17 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	1033 kJ	11 g	23 g	11 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	2741 kJ	59 g	44 g	26 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	2264 kJ	20 g	36 g	34 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	2368 kJ	67 g	62 g	5 g
		10660 kJ	177 g	237 g	94 g

10660kJEnergy

177gProteins

237gCarbohydrates

94gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu