Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami	2211 kJ	16 g	62 g	23 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, salát s granátovým jablkem	1272 kJ	21 g	8 g	21 g
lunch	Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, šťouchané brambory	2990 kJ	55 g	62 g	26 g
snack (afternoon)	Ricottový dip s ořechy, ředkev, knuspi	1388 kJ	16 g	23 g	19 g
dinner	Kuřecí kousky se zeleninovou omáčkou, zlatá rýže	2812 kJ	52 g	76 g	17 g
		10672 kJ	160 g	231 g	105 g

10672kJEnergy

160gProteins

231gCarbohydrates

105gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, barevná mrkev, bageta	2265 kJ	31 g	58 g	20 g
snack (morning)	Náš pribináček	1262 kJ	19 g	34 g	10 g
lunch	Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2582 kJ	56 g	63 g	17 g
snack (afternoon)	Hummus s karamelizovanou cibulkou, tyčinky	1690 kJ	14 g	51 g	16 g
dinner	Těstoviny s lososem a ratatouille	2758 kJ	59 g	81 g	8 g
		10557 kJ	179 g	287 g	70 g

10557kJEnergy

179gProteins

287gCarbohydrates

70gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, chléb	1840 kJ	20 g	46 g	18 g
snack (morning)	Salát Coleslaw, knuspi	1159 kJ	10 g	38 g	8 g
lunch	Bramborové špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin	3104 kJ	35 g	95 g	22 g
snack (afternoon)	Dezert stracciatella s rybízem	1439 kJ	26 g	35 g	10 g
dinner	Vepřové kousky s omáčkou s pak choi a olivami, kuskus	2982 kJ	56 g	66 g	23 g
		10525 kJ	146 g	280 g	82 g

10525kJEnergy

146gProteins

280gCarbohydrates

82gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový koláč s meruňkovým Míšou	2311 kJ	32 g	77 g	12 g
snack (morning)	Smetanové avokádo, salát, kukuřičné trojhránky	1292 kJ	5 g	24 g	21 g
lunch	Kuřecí maso s omáčkou Satay, rýže	3185 kJ	51 g	79 g	27 g
snack (afternoon)	Celerová polévka s brokolicí s oříškovou krustou	1551 kJ	19 g	25 g	20 g
dinner	Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2309 kJ	40 g	62 g	15 g
		10647 kJ	147 g	268 g	95 g

10647kJEnergy

147gProteins

268gCarbohydrates

95gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, náš chléb	2243 kJ	31 g	39 g	27 g
snack (morning)	Tvaroh s quinoou a ostružinami	1181 kJ	25 g	32 g	5 g
lunch	Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa	2719 kJ	47 g	56 g	26 g
snack (afternoon)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký rohlíček	1484 kJ	16 g	35 g	15 g
dinner	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2712 kJ	40 g	108 g	6 g
		10339 kJ	159 g	269 g	79 g

10339kJEnergy

159gProteins

269gCarbohydrates

79gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu