Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1702 kJ19 g57 g 11 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
2812 kJ40 g56 g 29 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2642 kJ31 g73 g 22 g
7156 kJ90 g186 g 62 g
7156kJEnergy
90gProteins
186gCarbohydrates
62gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1626 kJ17 g39 g 18 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
2770 kJ35 g71 g 25 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
2604 kJ53 g66 g 16 g
7001 kJ104 g175 g 59 g
7001kJEnergy
104gProteins
175gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
2204 kJ26 g41 g 29 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
2890 kJ54 g66 g 22 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
1938 kJ26 g47 g 17 g
7032 kJ106 g153 g 67 g
7032kJEnergy
106gProteins
153gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2184 kJ16 g77 g 15 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2665 kJ25 g73 g 26 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
2249 kJ45 g54 g 17 g
7098 kJ86 g205 g 58 g
7098kJEnergy
86gProteins
205gCarbohydrates
58gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1906 kJ19 g44 g 21 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
2872 kJ52 g49 g 31 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
2369 kJ44 g68 g 13 g
7146 kJ116 g160 g 65 g
7146kJEnergy
116gProteins
160gCarbohydrates
65gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio