Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1835 kJ19 g57 g 15 g
lunch
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2909 kJ55 g93 g 10 g
dinner
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2276 kJ35 g58 g 16 g
7019 kJ109 g209 g 41 g
7019kJEnergy
109gProteins
209gCarbohydrates
41gFats
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1622 kJ29 g38 g 13 g
lunch
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2882 kJ45 g62 g 29 g
dinner
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
2551 kJ43 g71 g 17 g
7055 kJ117 g171 g 59 g
7055kJEnergy
117gProteins
171gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2125 kJ14 g56 g 24 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2554 kJ51 g72 g 14 g
dinner
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2294 kJ43 g71 g 10 g
6972 kJ108 g199 g 49 g
6972kJEnergy
108gProteins
199gCarbohydrates
49gFats
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1876 kJ22 g45 g 20 g
lunch
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3083 kJ37 g78 g 28 g
dinner
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2126 kJ52 g43 g 12 g
7085 kJ112 g166 g 59 g
7085kJEnergy
112gProteins
166gCarbohydrates
59gFats
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1669 kJ22 g49 g 12 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
2590 kJ47 g63 g 19 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
2771 kJ53 g84 g 11 g
7030 kJ123 g196 g 41 g
7030kJEnergy
123gProteins
196gCarbohydrates
41gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio