Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan LACTO - 9 000 kJ

Monday, 23. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka masala, cherry, bageta
2691 kJ38 g64 g 24 g
lunch
Brambory se zelím z červené řepy a pečenou panenkou
3289 kJ64 g84 g 21 g
dinner
Zeleninové rizoto s liškami a kešu
3266 kJ27 g104 g 27 g
9246 kJ128 g253 g 72 g
9246kJenergie
128gBílkoviny
253gsacharidy
72gtuky
Tuesday, 24. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
1844 kJ13 g54 g 16 g
lunch
Těstoviny s houbami a hovězím masem
3781 kJ70 g108 g 21 g
dinner
Salát Nicoise, ciabatta
3457 kJ54 g121 g 16 g
9082 kJ137 g283 g 53 g
9082kJenergie
137gBílkoviny
283gsacharidy
53gtuky
Wednesday, 25. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka květáková, pečivo
1845 kJ17 g50 g 18 g
lunch
Tortilla s vepřovým masem a avokádem
3698 kJ60 g64 g 41 g
dinner
Krůtí nudličky s kari dýní, kuskus
3561 kJ71 g101 g 14 g
9103 kJ148 g214 g 73 g
9103kJenergie
148gBílkoviny
214gsacharidy
73gtuky
Thursday, 26. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybičková, chléb vitamínek, ředkev
2311 kJ25 g50 g 27 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
3891 kJ57 g152 g 10 g
dinner
Dušené krůtí kousky se sušenými švestkami, bulgur
2951 kJ65 g99 g 7 g
9153 kJ147 g302 g 45 g
9153kJenergie
147gBílkoviny
302gsacharidy
45gtuky
Friday, 27. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené hrušky s krémem, croissant
2656 kJ17 g64 g 32 g
lunch
Hovězí maso s Teriyaki omáčkou, rýže
3507 kJ51 g111 g 21 g
dinner
Těstoviny s rajčaty a kuřecím masem
2908 kJ63 g88 g 8 g
9071 kJ131 g263 g 61 g
9071kJenergie
131gBílkoviny
263gsacharidy
61gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio