Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta se sýrovou pomazánkou, okurka	1114 kJ	14 g	26 g	11 g
snack (morning)	Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy	576 kJ	13 g	16 g	3 g
lunch	Červená čočka s opečeným panýrem	1629 kJ	24 g	38 g	14 g
snack (afternoon)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	636 kJ	8 g	6 g	10 g
dinner	Kuřecí kostky s lilkem a cuketou, rýže	1310 kJ	26 g	36 g	7 g
		5265 kJ	86 g	122 g	45 g

5265kJEnergy

86gProteins

122gCarbohydrates

45gFats

Tuesday, 14. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hrášková pomazánka s vaječným muffinem, chléb	1249 kJ	16 g	28 g	13 g
snack (morning)	Smoothie z mrkve, jahod a pomeranče	273 kJ	1 g	14 g	0 g
lunch	Krůtí maso s bramborami a bylinkovým přelivem	1509 kJ	30 g	23 g	16 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, salát dubáček, rohlíček	733 kJ	12 g	17 g	6 g
dinner	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1386 kJ	24 g	40 g	7 g
		5149 kJ	84 g	122 g	43 g

5149kJEnergy

84gProteins

122gCarbohydrates

43gFats

Wednesday, 15. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	1078 kJ	16 g	26 g	9 g
snack (morning)	Listové saláty s tofu a granátovým jablkem	536 kJ	7 g	6 g	8 g
lunch	Tortilla s mletým masem, kukuřicí a kari dresinkem	1480 kJ	26 g	32 g	12 g
snack (afternoon)	Mátová pěna, kedlubna, knuspi	758 kJ	7 g	12 g	12 g
dinner	Drůbeží nudličky s brokolicí, kuskus	1413 kJ	29 g	39 g	6 g
		5264 kJ	84 g	115 g	47 g

5264kJEnergy

84gProteins

115gCarbohydrates

47gFats

Thursday, 16. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové máslo, šunka, ředkvičky, chléb vitamínek	909 kJ	11 g	20 g	10 g
snack (morning)	Eidam s vejcem, bylinkový dip, barevná paprika	684 kJ	14 g	6 g	9 g
lunch	Okoun s janovským pestem, batátové hranolky	1525 kJ	29 g	27 g	16 g
snack (afternoon)	Malinový krém s tvarohem s cereáliemi	686 kJ	12 g	24 g	2 g
dinner	Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem	1395 kJ	14 g	44 g	13 g
		5199 kJ	80 g	120 g	50 g

5199kJEnergy

80gProteins

120gCarbohydrates

50gFats

Friday, 17. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, barevná mrkev	1280 kJ	18 g	29 g	12 g
snack (morning)	Žervé s celerovými hranolkami	539 kJ	7 g	4 g	9 g
lunch	Kuřecí maso s pečeným květákem, rýže	1372 kJ	29 g	38 g	6 g
snack (afternoon)	Banánový pudink z chia semínek	823 kJ	7 g	22 g	7 g
dinner	Jelení guláš na víně, bramborová kaše	1233 kJ	28 g	24 g	8 g
		5246 kJ	89 g	117 g	42 g

5246kJEnergy

89gProteins

117gCarbohydrates

42gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu