Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy	2584 kJ	10 g	95 g	21 g
snack (morning)	Cottage s římským kmínem, kedlubna	990 kJ	24 g	11 g	10 g
lunch	Celozrnná tortilla se špenátem a Chunks kousky	3237 kJ	45 g	63 g	30 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1174 kJ	11 g	32 g	11 g
dinner	Linguine s pomodoro salsou, kapary a čedarem	2661 kJ	29 g	87 g	17 g
		10646 kJ	119 g	289 g	90 g

10646kJEnergy

119gProteins

289gCarbohydrates

90gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňový závin s madelandem, okurka	2287 kJ	21 g	43 g	33 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a lískovými ořechy	1204 kJ	31 g	31 g	5 g
lunch	Houbový kuba s cibulkou a goudou	2987 kJ	30 g	92 g	26 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, salát, tyčinky	1248 kJ	22 g	21 g	14 g
dinner	Cuketové placky s tymiánovým dresinkem, pečené brambory	2970 kJ	29 g	75 g	30 g
		10696 kJ	133 g	263 g	107 g

10696kJEnergy

133gProteins

263gCarbohydrates

107gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná paprika	1974 kJ	22 g	55 g	18 g
snack (morning)	Marinovaný tempeh, salát s granátovým jablkem	1113 kJ	22 g	13 g	13 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	3233 kJ	31 g	99 g	28 g
snack (afternoon)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1634 kJ	9 g	36 g	22 g
dinner	Mrkev s hráškem na smetaně, vejce, bulgur	2680 kJ	34 g	78 g	22 g
		10634 kJ	118 g	280 g	102 g

10634kJEnergy

118gProteins

280gCarbohydrates

102gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Řecká frittata, bageta	2476 kJ	33 g	50 g	27 g
snack (morning)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, ředkvičky, knuspi	968 kJ	18 g	23 g	8 g
lunch	Tofu s jablky na kari, rýže	2714 kJ	40 g	91 g	15 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré a cereáliemi	1407 kJ	13 g	43 g	9 g
dinner	Fazolovo-zeleninová směs s parmazánem	2744 kJ	36 g	82 g	20 g
		10309 kJ	141 g	290 g	79 g

10309kJEnergy

141gProteins

290gCarbohydrates

79gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, salát, naše pečivo	2012 kJ	22 g	44 g	24 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	950 kJ	4 g	44 g	3 g
lunch	Krémové zelené fazolky s pečenou batátovou kaší	3526 kJ	39 g	72 g	44 g
snack (afternoon)	Restované papriky se sýrovými chipsy	988 kJ	17 g	15 g	12 g
dinner	Šmakoun s kešu omáčkou, kuskus	3001 kJ	44 g	71 g	28 g
		10477 kJ	125 g	246 g	111 g

10477kJEnergy

125gProteins

246gCarbohydrates

111gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu