Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 31. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krém z medvědího česneku, ředkev, bageta	2288 kJ	18 g	51 g	29 g
snack (morning)	Kakaový tvarohový dezert s rybízem a lískovými oříšky	1443 kJ	31 g	29 g	10 g
lunch	Černá čočka na kari s dýní, šťouchané brambory	2884 kJ	28 g	91 g	22 g
snack (afternoon)	Špenátový muffin z ovesných vloček a quinoi, salát	1556 kJ	23 g	31 g	17 g
dinner	Houbové bulguroto se šmakounem	2244 kJ	36 g	87 g	6 g
		10415 kJ	137 g	288 g	83 g

10415kJEnergy

137gProteins

288gCarbohydrates

83gFats

Tuesday, 1. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z kořenové zeleniny, kedlubna, chléb	1642 kJ	18 g	51 g	11 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a pistáciemi	1263 kJ	26 g	27 g	9 g
lunch	Zapečené těstoviny se zeleninou a cottage sýrem	3421 kJ	45 g	94 g	27 g
snack (afternoon)	Pikantní pražené oříšky s cizrnou	1503 kJ	14 g	27 g	23 g
dinner	Robi guláš s pečivem	2508 kJ	48 g	78 g	10 g
		10338 kJ	152 g	278 g	79 g

10338kJEnergy

152gProteins

278gCarbohydrates

79gFats

Wednesday, 2. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječná pomazánka s avokádem, salát, žitný chléb	2119 kJ	26 g	40 g	26 g
snack (morning)	Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, knuspi	1273 kJ	13 g	37 g	11 g
lunch	Zeleninová směs s adzuki a chilli, kuskus	2947 kJ	34 g	114 g	10 g
snack (afternoon)	Višňový dezert s čokoládou a mátou	1401 kJ	22 g	30 g	14 g
dinner	Smetanové špecle se špenátem	2533 kJ	29 g	69 g	22 g
		10272 kJ	123 g	291 g	83 g

10272kJEnergy

123gProteins

291gCarbohydrates

83gFats

Thursday, 3. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špaldová kaše s jablky a skořicí	2454 kJ	25 g	74 g	21 g
snack (morning)	Dip s provensálskými bylinkami, paprika	1068 kJ	21 g	12 g	13 g
lunch	Seitan v parmazánové omáčce, rýže	3038 kJ	50 g	66 g	28 g
snack (afternoon)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, křehké pečivo	1427 kJ	18 g	20 g	20 g
dinner	Hrachové karbanátky, brambory a tahini dresink	2688 kJ	32 g	97 g	14 g
		10676 kJ	146 g	269 g	96 g

10676kJEnergy

146gProteins

269gCarbohydrates

96gFats

Friday, 4. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Závin s hlívou, cherry rajčata	2536 kJ	26 g	35 g	39 g
snack (morning)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	1119 kJ	10 g	44 g	4 g
lunch	Pečené batáty s fazolkami, tofu a fetou	2774 kJ	35 g	63 g	29 g
snack (afternoon)	Cottage s kapary, salát, rohlíček	1497 kJ	23 g	34 g	13 g
dinner	Těstovinový salát s bylinkovým dresinkem a pečenou řepou	2619 kJ	26 g	82 g	19 g
		10546 kJ	120 g	258 g	105 g

10546kJEnergy

120gProteins

258gCarbohydrates

105gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu