Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy	1558 kJ	6 g	57 g	13 g
snack (morning)	Cottage s římským kmínem, kedlubna	594 kJ	14 g	7 g	6 g
lunch	Celozrnná tortilla se špenátem a Chunks kousky	1801 kJ	26 g	33 g	18 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	704 kJ	7 g	19 g	7 g
dinner	Linguine s pomodoro salsou, kapary a čedarem	1596 kJ	17 g	52 g	10 g
		6254 kJ	70 g	168 g	53 g

6254kJEnergy

70gProteins

168gCarbohydrates

53gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňový závin s madelandem, okurka	1372 kJ	13 g	26 g	20 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a lískovými ořechy	722 kJ	19 g	19 g	3 g
lunch	Houbový kuba s cibulkou a goudou	1792 kJ	18 g	55 g	15 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, salát, tyčinky	669 kJ	12 g	11 g	8 g
dinner	Cuketové placky s tymiánovým dresinkem, pečené brambory	1732 kJ	17 g	45 g	17 g
		6288 kJ	78 g	155 g	63 g

6288kJEnergy

78gProteins

155gCarbohydrates

63gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná paprika	1185 kJ	13 g	33 g	11 g
snack (morning)	Marinovaný tempeh, salát s granátovým jablkem	668 kJ	13 g	8 g	8 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	1923 kJ	18 g	58 g	17 g
snack (afternoon)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	980 kJ	6 g	22 g	13 g
dinner	Mrkev s hráškem na smetaně, vejce, bulgur	1590 kJ	20 g	49 g	13 g
		6346 kJ	70 g	169 g	60 g

6346kJEnergy

70gProteins

169gCarbohydrates

60gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Řecká frittata, bageta	1486 kJ	20 g	30 g	16 g
snack (morning)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, ředkvičky, knuspi	549 kJ	10 g	12 g	5 g
lunch	Tofu s jablky na kari, rýže	1663 kJ	24 g	56 g	9 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré a cereáliemi	844 kJ	8 g	26 g	5 g
dinner	Fazolovo-zeleninová směs s parmazánem	1646 kJ	22 g	49 g	12 g
		6188 kJ	84 g	174 g	47 g

6188kJEnergy

84gProteins

174gCarbohydrates

47gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, salát, naše pečivo	1207 kJ	13 g	26 g	14 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	570 kJ	2 g	27 g	2 g
lunch	Krémové zelené fazolky s pečenou batátovou kaší	2116 kJ	23 g	43 g	26 g
snack (afternoon)	Restované papriky se sýrovými chipsy	593 kJ	10 g	9 g	7 g
dinner	Šmakoun s kešu omáčkou, kuskus	1777 kJ	26 g	42 g	17 g
		6262 kJ	75 g	147 g	67 g

6262kJEnergy

75gProteins

147gCarbohydrates

67gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu