Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Celerovo-mrkvová pomazánka s hráškovými výhonky, bageta	1092 kJ	14 g	32 g	7 g
snack (morning)	Cottage s uzeným sýrem, tyčinky	889 kJ	18 g	11 g	10 g
lunch	Klaso s fazolovými lusky, šťouchanými brambory, dip z karamelizované šalotky	1622 kJ	27 g	39 g	13 g
snack (afternoon)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	936 kJ	13 g	27 g	7 g
dinner	Žampionová omáčka s mascarpone, bulgur	1690 kJ	16 g	42 g	20 g
		6228 kJ	88 g	151 g	57 g

6228kJEnergy

88gProteins

151gCarbohydrates

57gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a madelandem, salát	1427 kJ	18 g	26 g	18 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	635 kJ	18 g	19 g	1 g
lunch	Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami	1746 kJ	22 g	56 g	12 g
snack (afternoon)	Studená polévka z pečených paprik, vejce	672 kJ	9 g	8 g	9 g
dinner	Krémové brambory na česneku se seitanem	1746 kJ	34 g	30 g	17 g
		6226 kJ	101 g	139 g	58 g

6226kJEnergy

101gProteins

139gCarbohydrates

58gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená ricotta s ostružinovou omáčkou	1283 kJ	19 g	20 g	16 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	415 kJ	7 g	6 g	5 g
lunch	Kokosové rizoto s hráškem a cuketou	1917 kJ	15 g	48 g	22 g
snack (afternoon)	Houbové placičky s rozmarýnovým dresinkem	852 kJ	12 g	19 g	8 g
dinner	Tempeh na celeru, kuskus	1796 kJ	26 g	41 g	15 g
		6263 kJ	79 g	135 g	65 g

6263kJEnergy

79gProteins

135gCarbohydrates

65gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bylinková pomazánka s goudou, ředkev, náš chléb	1193 kJ	21 g	26 g	11 g
snack (morning)	Salát z červené řepy a medovo-zázvorovým dresinkem	590 kJ	3 g	17 g	7 g
lunch	Tofu s květákovou směsí s kukuřicí, špalda	1779 kJ	23 g	49 g	15 g
snack (afternoon)	Mléčný dezert se švestkovým pyré a mandlemi	867 kJ	12 g	19 g	9 g
dinner	Lasagne s lilkem a rajčaty	1779 kJ	16 g	62 g	12 g
		6207 kJ	74 g	172 g	53 g

6207kJEnergy

74gProteins

172gCarbohydrates

53gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s borůvkový krémem	1455 kJ	16 g	49 g	8 g
snack (morning)	Dip s kapií a balkánským sýrem, polníček, knuspi	495 kJ	12 g	12 g	3 g
lunch	Tortilla se šmakounem na řecký způsob	1622 kJ	25 g	33 g	15 g
snack (afternoon)	Zeleninový mix s mini mozzarellou, chléb vitamínek	1026 kJ	12 g	24 g	11 g
dinner	Rýže s dýní, sýrem a kešu	1567 kJ	17 g	49 g	12 g
		6165 kJ	82 g	167 g	49 g

6165kJEnergy

82gProteins

167gCarbohydrates

49gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu