Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, polníček, pečivo	2216 kJ	24 g	68 g	17 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1497 kJ	33 g	21 g	15 g
lunch	Kuřecí palička s pečenou zeleninou a batáty	4475 kJ	86 g	103 g	44 g
snack (afternoon)	Ovocné pyré s lískovými ořechy	1864 kJ	8 g	72 g	14 g
dinner	Těstovinový salát s krevetami a koprem	4187 kJ	82 g	133 g	13 g
		14239 kJ	233 g	396 g	104 g

14239kJEnergy

233gProteins

396gCarbohydrates

104gFats

Tuesday, 4. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s bazalkovým pestem, barevná mrkev	3239 kJ	42 g	68 g	35 g
snack (morning)	Žervé se šunkou, knuspi	1481 kJ	37 g	29 g	11 g
lunch	Krůtí maso s arašídovým sambalem a brokolicí, jasmínová rýže	4226 kJ	77 g	108 g	29 g
snack (afternoon)	Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi	2332 kJ	31 g	74 g	13 g
dinner	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulkou a hořčično-medovou zálivkou, bageta	3419 kJ	43 g	85 g	33 g
		14696 kJ	230 g	364 g	122 g

14696kJEnergy

230gProteins

364gCarbohydrates

122gFats

Wednesday, 5. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Quinoa s mangem, ananasem a para ořechy	3369 kJ	26 g	115 g	27 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, zeleninové hranolky	986 kJ	37 g	18 g	1 g
lunch	Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	3939 kJ	93 g	67 g	32 g
snack (afternoon)	Křehké pečivo se sýry, salát s granátovým jablkem	2503 kJ	37 g	26 g	38 g
dinner	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	3542 kJ	62 g	114 g	16 g
		14339 kJ	255 g	341 g	114 g

14339kJEnergy

255gProteins

341gCarbohydrates

114gFats

Thursday, 6. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem a sušenými rajčaty, bageta	3432 kJ	43 g	70 g	39 g
snack (morning)	Tvaroháček s pudinkem, ostružinami a čokoládou	1674 kJ	27 g	52 g	8 g
lunch	Husté Pho s tofu	3817 kJ	40 g	109 g	35 g
snack (afternoon)	Papriková lučina, ředkev, trojhránky	2296 kJ	20 g	48 g	31 g
dinner	Zapečené brambory se špenátem a krůtím masem	3466 kJ	90 g	63 g	21 g
		14685 kJ	219 g	342 g	133 g

14685kJEnergy

219gProteins

342gCarbohydrates

133gFats

Friday, 7. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb vitamínek s pažitkovou pomazánkou	2625 kJ	33 g	64 g	26 g
snack (morning)	Jahodový jogurt s mandlemi	1826 kJ	19 g	43 g	19 g
lunch	Cizrna s mletým masem, pita chléb	4056 kJ	74 g	108 g	25 g
snack (afternoon)	Salát s olivami, opečeným sýrem a dresinkem	1959 kJ	34 g	9 g	32 g
dinner	Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže	4107 kJ	91 g	99 g	24 g
		14574 kJ	251 g	323 g	126 g

14574kJEnergy

251gProteins

323gCarbohydrates

126gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu