Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
2274 kJ33 g60 g 17 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
1138 kJ12 g26 g 13 g
lunch
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
3540 kJ41 g84 g 38 g
snack (afternoon)
Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
1209 kJ9 g26 g 17 g
dinner
Vepřové nudličky na houbách, rýže
2485 kJ47 g75 g 9 g
10646 kJ143 g271 g 94 g
10646kJEnergy
143gProteins
271gCarbohydrates
94gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
2310 kJ30 g60 g 20 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, okurka, knuspi
1283 kJ18 g28 g 13 g
lunch
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
2770 kJ70 g74 g 10 g
snack (afternoon)
Tvarohová směs s quinoou a ostružinami
1304 kJ26 g37 g 5 g
dinner
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
2755 kJ66 g39 g 25 g
10422 kJ210 g239 g 74 g
10422kJEnergy
210gProteins
239gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, mrkev, chléb
1793 kJ21 g52 g 13 g
snack (morning)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1427 kJ18 g27 g 17 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
3104 kJ65 g87 g 16 g
snack (afternoon)
Směs listových salátů se zálivkou ze sušených rajčat, šmakounem a semínky
1499 kJ16 g15 g 25 g
dinner
Losos s hořčicovým dresinkem, pečený celer s batáty
2845 kJ61 g32 g 32 g
10667 kJ182 g213 g 104 g
10667kJEnergy
182gProteins
213gCarbohydrates
104gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2189 kJ26 g52 g 22 g
snack (morning)
Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky
1203 kJ21 g20 g 14 g
lunch
Bulguroto s hráškovými lusky, parmazánem a čerstvými bylinkami
2790 kJ31 g81 g 25 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1383 kJ26 g27 g 11 g
dinner
Krémové těstoviny s olivami
2866 kJ32 g77 g 27 g
10430 kJ136 g257 g 100 g
10430kJEnergy
136gProteins
257gCarbohydrates
100gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2538 kJ18 g15 g 53 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1852 kJ20 g5 g 36 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergy
123gProteins
51gCarbohydrates
189gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio