Program meal plan DAIRY-FREE 6 000 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s hráškem, bageta
1370 kJ21 g38 g 10 g
lunch
Vepřová panenka s červenou řepou, bulgur
2378 kJ51 g67 g 11 g
dinner
Treska se zeleninovými hranolkami, naše tatarka
2294 kJ41 g33 g 26 g
6042 kJ112 g139 g 47 g
6042kJEnergy
112gProteins
139gCarbohydrates
47gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bramborový muffin se šunkou, zeleninový mix s makadamy
1528 kJ20 g35 g 16 g
lunch
Hrachová kaše s vejcem, chléb
2627 kJ35 g84 g 14 g
dinner
Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže
2092 kJ39 g58 g 12 g
6246 kJ94 g177 g 42 g
6246kJEnergy
94gProteins
177gCarbohydrates
42gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, paprika, pečivo
1384 kJ9 g43 g 13 g
lunch
Tuňákové kuličky v kokosové omáčce, brambory
2307 kJ39 g50 g 21 g
dinner
Kuřecí nudličky s pikantními fazolkami, kuskus
2321 kJ47 g56 g 13 g
6012 kJ95 g149 g 47 g
6012kJEnergy
95gProteins
149gCarbohydrates
47gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, cherry rajčata, chléb
1336 kJ19 g30 g 13 g
lunch
Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink
2938 kJ44 g69 g 27 g
dinner
Plněné žampiony s kukuřicí a šunkou, bramborová kaše
1942 kJ21 g42 g 23 g
6216 kJ84 g140 g 63 g
6216kJEnergy
84gProteins
140gCarbohydrates
63gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový závin s mandlovým krémem
1755 kJ7 g54 g 19 g
lunch
Krůtí roláda se špenátem a kešu, zlatá rýže, rajčatový salát
2390 kJ56 g60 g 10 g
dinner
Těstoviny s kapustou a uzeným masem
1886 kJ31 g60 g 9 g
6031 kJ93 g174 g 38 g
6031kJEnergy
93gProteins
174gCarbohydrates
38gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio