Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
1929 kJ24 g46 g 19 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
914 kJ10 g15 g 12 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
2606 kJ19 g76 g 25 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1224 kJ23 g26 g 10 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2533 kJ30 g68 g 22 g
9205 kJ106 g232 g 89 g
9205kJEnergy
106gProteins
232gCarbohydrates
89gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1651 kJ17 g39 g 19 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
1007 kJ9 g40 g 4 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
2915 kJ42 g76 g 23 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1136 kJ18 g20 g 14 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
2619 kJ27 g79 g 22 g
9328 kJ113 g253 g 82 g
9328kJEnergy
113gProteins
253gCarbohydrates
82gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
2509 kJ26 g41 g 37 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
1113 kJ8 g37 g 9 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
2585 kJ44 g72 g 15 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1283 kJ10 g46 g 8 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1887 kJ21 g41 g 22 g
9377 kJ109 g237 g 90 g
9377kJEnergy
109gProteins
237gCarbohydrates
90gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2246 kJ17 g80 g 15 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
991 kJ17 g19 g 10 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2684 kJ25 g73 g 26 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
1355 kJ24 g26 g 12 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
2045 kJ24 g77 g 10 g
9321 kJ107 g275 g 74 g
9321kJEnergy
107gProteins
275gCarbohydrates
74gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1854 kJ19 g43 g 21 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1168 kJ11 g37 g 8 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
2746 kJ49 g69 g 20 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
1421 kJ15 g35 g 15 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2030 kJ32 g37 g 23 g
9219 kJ125 g221 g 86 g
9219kJEnergy
125gProteins
221gCarbohydrates
86gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio