Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	1571 kJ	17 g	36 g	17 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	478 kJ	14 g	12 g	1 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	2198 kJ	30 g	34 g	29 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	884 kJ	13 g	24 g	7 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	2028 kJ	38 g	54 g	14 g
		7158 kJ	112 g	160 g	69 g

7158kJEnergy

112gProteins

160gCarbohydrates

69gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	1463 kJ	16 g	35 g	16 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	958 kJ	16 g	19 g	9 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	2279 kJ	39 g	72 g	10 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	971 kJ	10 g	17 g	14 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	1740 kJ	16 g	63 g	9 g
		7412 kJ	98 g	205 g	58 g

7412kJEnergy

98gProteins

205gCarbohydrates

58gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	1653 kJ	14 g	47 g	16 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	501 kJ	8 g	8 g	6 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	2198 kJ	44 g	52 g	14 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	873 kJ	5 g	17 g	14 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	2048 kJ	31 g	70 g	8 g
		7272 kJ	102 g	194 g	58 g

7272kJEnergy

102gProteins

194gCarbohydrates

58gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	1303 kJ	17 g	28 g	14 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	649 kJ	7 g	14 g	8 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	2040 kJ	35 g	63 g	11 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	1049 kJ	9 g	38 g	6 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	1990 kJ	33 g	58 g	12 g
		7031 kJ	101 g	201 g	50 g

7031kJEnergy

101gProteins

201gCarbohydrates

50gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	1578 kJ	14 g	51 g	12 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	728 kJ	8 g	16 g	8 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	1998 kJ	43 g	31 g	19 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	1585 kJ	14 g	25 g	24 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	1658 kJ	47 g	43 g	4 g
		7547 kJ	126 g	166 g	67 g

7547kJEnergy

126gProteins

166gCarbohydrates

67gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu