Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli s pistáciemi a malinami
1315 kJ13 g35 g 13 g
snack (morning)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
724 kJ13 g10 g 9 g
lunch
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
1797 kJ30 g45 g 17 g
snack (afternoon)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
809 kJ6 g19 g 10 g
dinner
Treska na kari a zázvoru, kuskus
1714 kJ35 g36 g 13 g
6359 kJ97 g145 g 61 g
6359kJEnergy
97gProteins
145gCarbohydrates
61gFats
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem a ananasem
1134 kJ14 g38 g 6 g
snack (morning)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, sýrové tyčky
850 kJ15 g16 g 9 g
lunch
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
1773 kJ32 g49 g 12 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
939 kJ14 g7 g 16 g
dinner
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
1598 kJ41 g32 g 8 g
6295 kJ116 g142 g 49 g
6295kJEnergy
116gProteins
142gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s goudou a pečivem, meloun
1361 kJ15 g33 g 15 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mandlemi
778 kJ8 g18 g 8 g
lunch
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
1635 kJ39 g34 g 10 g
snack (afternoon)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry rajčata, fitness chléb
1029 kJ21 g21 g 8 g
dinner
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
1601 kJ28 g44 g 9 g
6404 kJ110 g151 g 49 g
6404kJEnergy
110gProteins
151gCarbohydrates
49gFats
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1191 kJ19 g34 g 6 g
snack (morning)
Hrášková polévka
821 kJ10 g24 g 6 g
lunch
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
1833 kJ17 g58 g 15 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
1006 kJ14 g22 g 10 g
dinner
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
1401 kJ23 g35 g 10 g
6251 kJ83 g173 g 47 g
6251kJEnergy
83gProteins
173gCarbohydrates
47gFats
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1065 kJ16 g3 g 20 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
735 kJ8 g7 g 12 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6324 kJ68 g29 g 124 g
6324kJEnergy
68gProteins
29gCarbohydrates
124gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio