Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	1376 kJ	14 g	32 g	15 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	364 kJ	11 g	8 g	1 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	1910 kJ	26 g	30 g	25 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	757 kJ	11 g	20 g	6 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	1738 kJ	33 g	46 g	12 g
		6146 kJ	96 g	137 g	59 g

6146kJEnergy

96gProteins

137gCarbohydrates

59gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	1254 kJ	14 g	30 g	14 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	821 kJ	14 g	16 g	8 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	1954 kJ	34 g	61 g	9 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	832 kJ	9 g	14 g	12 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	1492 kJ	14 g	54 g	8 g
		6353 kJ	84 g	176 g	50 g

6353kJEnergy

84gProteins

176gCarbohydrates

50gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	1417 kJ	12 g	40 g	14 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	429 kJ	7 g	7 g	5 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	1884 kJ	38 g	44 g	12 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	749 kJ	4 g	14 g	12 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	1755 kJ	27 g	60 g	7 g
		6234 kJ	88 g	166 g	50 g

6234kJEnergy

88gProteins

166gCarbohydrates

50gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	1117 kJ	14 g	24 g	12 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	557 kJ	6 g	12 g	7 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	1749 kJ	30 g	54 g	9 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	899 kJ	8 g	32 g	5 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	1706 kJ	28 g	50 g	10 g
		6027 kJ	86 g	172 g	43 g

6027kJEnergy

86gProteins

172gCarbohydrates

43gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	1353 kJ	12 g	43 g	10 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	580 kJ	6 g	12 g	7 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	1662 kJ	36 g	26 g	16 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	1358 kJ	12 g	22 g	21 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	1421 kJ	40 g	37 g	3 g
		6374 kJ	106 g	141 g	57 g

6374kJEnergy

106gProteins

141gCarbohydrates

57gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu