Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan KETO 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo	2067 kJ	47 g	12 g	28 g
snack (morning)	Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1387 kJ	14 g	9 g	26 g
lunch	Caesar salát s kuřecím masem	3198 kJ	38 g	6 g	66 g
snack (afternoon)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem	1503 kJ	24 g	8 g	24 g
dinner	Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím	2114 kJ	37 g	12 g	33 g
		10268 kJ	160 g	46 g	177 g

10268kJEnergy

160gProteins

46gCarbohydrates

177gFats

Tuesday, 4. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s chorizem, salát s piniemi	2439 kJ	31 g	7 g	48 g
snack (morning)	Houbový tatarák s čedarem	1047 kJ	12 g	9 g	18 g
lunch	Losos se zeleninovými hranolky, tatarka	3114 kJ	31 g	9 g	67 g
snack (afternoon)	Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy	1429 kJ	11 g	10 g	29 g
dinner	Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem	2286 kJ	42 g	15 g	36 g
		10315 kJ	127 g	51 g	198 g

10315kJEnergy

127gProteins

51gCarbohydrates

198gFats

Wednesday, 5. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	2112 kJ	22 g	5 g	43 g
snack (morning)	Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky, salát	1147 kJ	16 g	5 g	22 g
lunch	Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi	3422 kJ	54 g	11 g	62 g
snack (afternoon)	Česneková krémová polévka se sýrem a slaninou	1552 kJ	14 g	20 g	26 g
dinner	Hovězí gyros se zelným salátem	2002 kJ	31 g	12 g	32 g
		10235 kJ	137 g	53 g	185 g

10235kJEnergy

137gProteins

53gCarbohydrates

185gFats

Thursday, 6. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou	2350 kJ	26 g	7 g	46 g
snack (morning)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	425 kJ	9 g	9 g	3 g
lunch	Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou	3556 kJ	40 g	14 g	66 g
snack (afternoon)	Salát s parmskou šunkou	1629 kJ	15 g	8 g	33 g
dinner	Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky	2363 kJ	42 g	18 g	37 g
		10323 kJ	132 g	57 g	186 g

10323kJEnergy

132gProteins

57gCarbohydrates

186gFats

Friday, 7. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	2159 kJ	16 g	13 g	45 g
snack (morning)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1419 kJ	19 g	7 g	26 g
lunch	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2692 kJ	36 g	10 g	50 g
snack (afternoon)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1858 kJ	8 g	13 g	41 g
dinner	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	2224 kJ	39 g	11 g	36 g
		10352 kJ	118 g	53 g	199 g

10352kJEnergy

118gProteins

53gCarbohydrates

199gFats

Saturday, 8. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s ořechovým máslem a sýrem	2616 kJ	39 g	8 g	49 g
snack (morning)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
lunch	Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2856 kJ	34 g	6 g	57 g
snack (afternoon)	Zeleninový cottage se semínky, amarantové knuspi	1298 kJ	21 g	24 g	16 g
dinner	Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu	2413 kJ	36 g	16 g	40 g
		10626 kJ	140 g	66 g	190 g

10626kJEnergy

140gProteins

66gCarbohydrates

190gFats

Sunday, 9. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem	2463 kJ	39 g	7 g	45 g
snack (morning)	Restovaná šunka, cuketový salát	870 kJ	22 g	3 g	11 g
lunch	Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip	3776 kJ	50 g	16 g	71 g
snack (afternoon)	Acidofilní mléko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
dinner	Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát	2329 kJ	38 g	7 g	41 g
		10512 kJ	170 g	56 g	177 g

10512kJEnergy

170gProteins

56gCarbohydrates

177gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu