Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

Tuesday, 22. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2141 kJ16 g88 g 9 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, polníček, trojhránky
835 kJ17 g23 g 5 g
lunch
Zapečené těstoviny s rajčaty, pórkem a červenou čočkou
2716 kJ31 g91 g 17 g
snack (afternoon)
Chřestová polévka s čedarem
1078 kJ11 g19 g 15 g
dinner
Sójové kuličky s karotkovým krémem, brambory
2616 kJ39 g74 g 16 g
9385 kJ115 g295 g 61 g
9385kJEnergy
115gProteins
295gCarbohydrates
61gFats
Wednesday, 23. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bazalkovou pomazánkou, ředkev
1706 kJ18 g39 g 19 g
snack (morning)
Zeleninový mix se sýrem a oříšky
1045 kJ20 g15 g 12 g
lunch
Celozrnná tortilla s quinoou, červenou řepou a cizrnou
2493 kJ20 g86 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
1389 kJ20 g39 g 10 g
dinner
Houbový Stroganoff s tofu, rýže
2636 kJ30 g68 g 26 g
9269 kJ108 g247 g 84 g
9269kJEnergy
108gProteins
247gCarbohydrates
84gFats
Thursday, 24. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém, okurky, bageta
1822 kJ21 g44 g 18 g
snack (morning)
Rajčatová terina s mini mozzarellou, knuspi
1045 kJ15 g14 g 15 g
lunch
Robi s chilli papričkami, zelenými fazolkami a česnekem, kuskus
2743 kJ49 g82 g 12 g
snack (afternoon)
Banánový jogurt s konopnými semínky
1142 kJ12 g30 g 10 g
dinner
Špalíčky s cuketou a pestem z medvědího česneku
2640 kJ21 g76 g 25 g
9392 kJ118 g246 g 81 g
9392kJEnergy
118gProteins
246gCarbohydrates
81gFats
Friday, 25. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, salát, náš chléb
1968 kJ29 g35 g 23 g
snack (morning)
Dezert s meruňkami a chia
1072 kJ25 g24 g 6 g
lunch
Plněné papriky, hráškové pyré s mátou
2620 kJ29 g78 g 21 g
snack (afternoon)
Dip z modrého sýra, kedlubny, tyčinky
1117 kJ13 g19 g 14 g
dinner
Seitan s mangovým čatní a rakytníkem, bulgur
2272 kJ36 g72 g 13 g
9048 kJ133 g228 g 77 g
9048kJEnergy
133gProteins
228gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio