Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy	2324 kJ	9 g	85 g	19 g
snack (morning)	Cottage s římským kmínem, kedlubna	891 kJ	21 g	10 g	9 g
lunch	Celozrnná tortilla se špenátem a Chunks kousky	2702 kJ	39 g	49 g	27 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1057 kJ	10 g	29 g	10 g
dinner	Linguine s pomodoro salsou, kapary a čedarem	2395 kJ	26 g	79 g	15 g
		9368 kJ	105 g	252 g	80 g

9368kJEnergy

105gProteins

252gCarbohydrates

80gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňový závin s madelandem, okurka	2059 kJ	19 g	38 g	29 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a lískovými ořechy	1083 kJ	28 g	28 g	4 g
lunch	Houbový kuba s cibulkou a goudou	2689 kJ	27 g	83 g	23 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, salát, tyčinky	989 kJ	17 g	16 g	12 g
dinner	Cuketové placky s tymiánovým dresinkem, pečené brambory	2472 kJ	25 g	66 g	23 g
		9292 kJ	117 g	231 g	91 g

9292kJEnergy

117gProteins

231gCarbohydrates

91gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná paprika	1753 kJ	19 g	49 g	15 g
snack (morning)	Marinovaný tempeh, salát s granátovým jablkem	1002 kJ	20 g	12 g	11 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2836 kJ	27 g	85 g	25 g
snack (afternoon)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1471 kJ	8 g	32 g	19 g
dinner	Mrkev s hráškem na smetaně, vejce, bulgur	2314 kJ	29 g	69 g	19 g
		9376 kJ	103 g	248 g	90 g

9376kJEnergy

103gProteins

248gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Řecká frittata, bageta	2229 kJ	30 g	45 g	24 g
snack (morning)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, ředkvičky, knuspi	824 kJ	15 g	19 g	7 g
lunch	Tofu s jablky na kari, rýže	2402 kJ	36 g	80 g	14 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré a cereáliemi	1266 kJ	12 g	39 g	8 g
dinner	Fazolovo-zeleninová směs s parmazánem	2392 kJ	31 g	71 g	18 g
		9112 kJ	125 g	253 g	71 g

9112kJEnergy

125gProteins

253gCarbohydrates

71gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, salát, naše pečivo	1754 kJ	19 g	37 g	21 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	855 kJ	3 g	40 g	3 g
lunch	Krémové zelené fazolky s pečenou batátovou kaší	3173 kJ	35 g	64 g	40 g
snack (afternoon)	Restované papriky se sýrovými chipsy	889 kJ	15 g	13 g	11 g
dinner	Šmakoun s kešu omáčkou, kuskus	2605 kJ	39 g	60 g	25 g
		9276 kJ	111 g	215 g	100 g

9276kJEnergy

111gProteins

215gCarbohydrates

100gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu