Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2390 kJ25 g74 g 19 g
lunch
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3718 kJ70 g119 g 13 g
dinner
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2908 kJ45 g75 g 21 g
9016 kJ140 g268 g 53 g
9016kJEnergy
140gProteins
268gCarbohydrates
53gFats
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
2115 kJ37 g50 g 16 g
lunch
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
3683 kJ57 g79 g 37 g
dinner
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
3259 kJ55 g90 g 22 g
9056 kJ150 g220 g 75 g
9056kJEnergy
150gProteins
220gCarbohydrates
75gFats
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2771 kJ18 g73 g 32 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3192 kJ63 g90 g 18 g
dinner
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2867 kJ54 g88 g 12 g
8830 kJ135 g251 g 62 g
8830kJEnergy
135gProteins
251gCarbohydrates
62gFats
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
2433 kJ29 g58 g 25 g
lunch
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
4000 kJ48 g101 g 36 g
dinner
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2758 kJ68 g56 g 16 g
9191 kJ145 g215 g 77 g
9191kJEnergy
145gProteins
215gCarbohydrates
77gFats
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
2143 kJ28 g63 g 15 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
3326 kJ61 g80 g 24 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
3559 kJ69 g108 g 14 g
9028 kJ158 g252 g 53 g
9028kJEnergy
158gProteins
252gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio