Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
2175 kJ24 g72 g 14 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
3593 kJ51 g72 g 36 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
3376 kJ40 g93 g 29 g
9144 kJ114 g237 g 79 g
9144kJEnergy
114gProteins
237gCarbohydrates
79gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
2102 kJ22 g51 g 23 g
lunch
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem
3483 kJ43 g89 g 32 g
dinner
Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny
3433 kJ69 g87 g 21 g
9017 kJ134 g226 g 76 g
9017kJEnergy
134gProteins
226gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
3037 kJ33 g52 g 43 g
lunch
Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus
3605 kJ69 g80 g 27 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené brambory
2427 kJ33 g56 g 22 g
9068 kJ135 g188 g 92 g
9068kJEnergy
135gProteins
188gCarbohydrates
92gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
2808 kJ21 g100 g 19 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
3426 kJ32 g94 g 33 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur
2892 kJ58 g69 g 22 g
9126 kJ111 g263 g 75 g
9126kJEnergy
111gProteins
263gCarbohydrates
75gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
2421 kJ25 g56 g 27 g
lunch
Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
3648 kJ67 g62 g 39 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
3009 kJ56 g86 g 17 g
9078 kJ147 g204 g 83 g
9078kJEnergy
147gProteins
204gCarbohydrates
83gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio