Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
1286 kJ16 g31 g 13 g
snack (morning)
Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy
609 kJ6 g10 g 8 g
lunch
Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky
1860 kJ13 g54 g 18 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
816 kJ15 g17 g 7 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
1762 kJ21 g48 g 15 g
6333 kJ72 g161 g 61 g
6333kJEnergy
72gProteins
161gCarbohydrates
61gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1101 kJ12 g26 g 12 g
snack (morning)
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
671 kJ6 g27 g 3 g
lunch
Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže
1943 kJ28 g50 g 15 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
757 kJ12 g13 g 10 g
dinner
Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
1746 kJ18 g53 g 15 g
6219 kJ75 g169 g 55 g
6219kJEnergy
75gProteins
169gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta
1571 kJ17 g27 g 22 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
742 kJ5 g24 g 6 g
lunch
Klaso na celeru, kuskus
1723 kJ29 g48 g 10 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
855 kJ7 g31 g 5 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1313 kJ15 g27 g 16 g
6204 kJ74 g158 g 58 g
6204kJEnergy
74gProteins
158gCarbohydrates
58gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1497 kJ11 g53 g 10 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
661 kJ11 g13 g 7 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
1794 kJ17 g49 g 18 g
snack (afternoon)
Pečivo s uzeným sýrem, okurková salsa
903 kJ16 g17 g 8 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými kostkami, bulgur
1383 kJ16 g52 g 7 g
6238 kJ71 g185 g 49 g
6238kJEnergy
71gProteins
185gCarbohydrates
49gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta
1236 kJ13 g29 g 14 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
779 kJ7 g25 g 5 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1831 kJ33 g46 g 13 g
snack (afternoon)
Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky
947 kJ10 g24 g 10 g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
1532 kJ22 g31 g 17 g
6325 kJ84 g153 g 59 g
6325kJEnergy
84gProteins
153gCarbohydrates
59gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio