Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 7 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1200 kJ15 g33 g 9 g
snack (morning)
Cottage se semínky, tyčinky
929 kJ14 g17 g 11 g
lunch
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
2179 kJ33 g64 g 15 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
1060 kJ16 g27 g 8 g
dinner
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem
2084 kJ28 g45 g 22 g
7452 kJ107 g186 g 65 g
7452kJEnergy
107gProteins
186gCarbohydrates
65gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1534 kJ23 g34 g 14 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
843 kJ19 g21 g 4 g
lunch
Tempeh s červeným zelím a noky
2110 kJ24 g57 g 19 g
snack (afternoon)
Salát Waldorf
873 kJ5 g17 g 14 g
dinner
Špagety s žervé, špenátem a houbami
2021 kJ25 g54 g 18 g
7381 kJ96 g182 g 69 g
7381kJEnergy
96gProteins
182gCarbohydrates
69gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1327 kJ16 g34 g 12 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
858 kJ9 g17 g 10 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
2161 kJ21 g68 g 20 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami a chia
933 kJ19 g16 g 8 g
dinner
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita
1986 kJ18 g59 g 18 g
7265 kJ84 g194 g 69 g
7265kJEnergy
84gProteins
194gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
1884 kJ20 g28 g 28 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
897 kJ13 g21 g 9 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
1930 kJ20 g57 g 16 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
782 kJ6 g23 g 7 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
2048 kJ40 g38 g 19 g
7541 kJ98 g166 g 79 g
7541kJEnergy
98gProteins
166gCarbohydrates
79gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1444 kJ19 g47 g 9 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
797 kJ8 g18 g 9 g
lunch
Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže
2342 kJ24 g49 g 29 g
snack (afternoon)
Salát s mozzarellou a kapary
734 kJ10 g3 g 14 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
1846 kJ29 g51 g 13 g
7162 kJ90 g169 g 74 g
7162kJEnergy
90gProteins
169gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio