Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, salát, chléb	1165 kJ	11 g	23 g	15 g
snack (morning)	Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky	574 kJ	4 g	21 g	3 g
lunch	Celozrnná tortilla s avokádem a tuňákem	1568 kJ	23 g	30 g	16 g
snack (afternoon)	Cuketová směs s čerstvým sýrem a hráškem	586 kJ	6 g	10 g	8 g
dinner	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	1421 kJ	26 g	35 g	10 g
		5315 kJ	70 g	118 g	53 g

5315kJEnergy

70gProteins

118gCarbohydrates

53gFats

Tuesday, 8. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pikantní míchaná vajíčka, ředkev, bageta	1112 kJ	16 g	27 g	10 g
snack (morning)	Chřestová směs, salát, kukuřičník	680 kJ	9 g	14 g	7 g
lunch	Kuřecí kousky s kukuřicí a smetanou, rýže	1403 kJ	24 g	43 g	7 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	783 kJ	6 g	27 g	6 g
dinner	Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, špalda	1217 kJ	21 g	34 g	8 g
		5196 kJ	76 g	145 g	37 g

5196kJEnergy

76gProteins

145gCarbohydrates

37gFats

Wednesday, 9. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jogurt s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1180 kJ	9 g	34 g	11 g
snack (morning)	Fitness tatarka, cherry rajčata, tyčinky	527 kJ	6 g	14 g	4 g
lunch	Vepřové nudličky s paprikovou směsí, těstoviny	1408 kJ	25 g	43 g	7 g
snack (afternoon)	Brokolicový muffin, kedlubnové hranolky	832 kJ	15 g	18 g	7 g
dinner	Špenátové rizoto se šunkou a parmazánem	1406 kJ	20 g	39 g	11 g
		5353 kJ	76 g	147 g	40 g

5353kJEnergy

76gProteins

147gCarbohydrates

40gFats

Thursday, 10. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ořechová pomazánka, polníček, chléb vitamínek	1247 kJ	11 g	21 g	19 g
snack (morning)	Čekankový salát s parmskou šunkou	470 kJ	7 g	6 g	6 g
lunch	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, brambory	1437 kJ	22 g	43 g	9 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	565 kJ	11 g	11 g	4 g
dinner	Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, tarhoňa	1540 kJ	29 g	40 g	10 g
		5259 kJ	82 g	122 g	48 g

5259kJEnergy

82gProteins

122gCarbohydrates

48gFats

Friday, 11. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s mákem, povidly a tvarohem	1456 kJ	14 g	46 g	12 g
snack (morning)	Cottage se slunečnicovým semínkem, salát, knuspi	590 kJ	10 g	11 g	7 g
lunch	Rajčatovo-luštěninová směs, bulgur s římským kmínem	1418 kJ	19 g	52 g	7 g
snack (afternoon)	Polévka z medvědího česneku s krutony	708 kJ	5 g	21 g	7 g
dinner	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	1170 kJ	22 g	26 g	9 g
		5341 kJ	70 g	156 g	42 g

5341kJEnergy

70gProteins

156gCarbohydrates

42gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu