Program meal plan MENU MENU

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Penne s rajčatovo-paprikovou omáčkou a s kuřecím masem
2298 kJ43 g64 g 12 g
meal 2
Hovězí po Burgundsku, pečené grenaille
2554 kJ39 g47 g 27 g
meal 3
Španělská paella s kuřecím masem
4497 kJ47 g136 g 36 g
meal 4
Sweet and sour chicken s rýží
2441 kJ36 g81 g 12 g
meal 5
Bavorské vdolky s tvarohem a povidly
4137 kJ41 g157 g 19 g
salad 1
Salát Nicoise
1285 kJ23 g20 g 14 g
salad 2
Salát s quinoou, fazolemi, fetou
1856 kJ19 g49 g 20 g
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Hovězí na víně s žampiony a rýží
1992 kJ32 g62 g 9 g
meal 2
Kuřecí řízek s bramborovým salátem
2992 kJ52 g44 g 36 g
meal 3
Jelitový prejt s bílým zelí a brambory
2949 kJ25 g53 g 42 g
meal 4
Udon nudle s Teriyaki kuřetem
1873 kJ38 g46 g 12 g
meal 5
Rýžový nákyp s meruňkami
2143 kJ13 g84 g 13 g
salad 1
Caprese salát se směsí listových salátů
2098 kJ17 g12 g 42 g
salad 2
Těstovinový salát s krůtím masem, slaninou a sýrovým dresinkem
2256 kJ34 g59 g 17 g
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřové kousky s houbovou omáčkou, šťouchané brambory
2151 kJ32 g39 g 25 g
meal 2
Maďarský perkelt s tarhoňou
2645 kJ37 g72 g 21 g
meal 3
Prosciutto tortellini s parmazánovou omáčkou
3154 kJ35 g79 g 32 g
meal 4
Kuřecí maso Satay, rýže
2873 kJ42 g79 g 22 g
meal 5
Buchtičky s pistáciovým krémem
2346 kJ19 g85 g 16 g
salad 1
Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovou zálivkou
1845 kJ18 g22 g 31 g
salad 2
Dvoubarevný bulgurový salát s tofu
1657 kJ18 g50 g 15 g
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Rajská omáčka s hovězím masem a houskovým knedlíkem
3013 kJ39 g109 g 14 g
meal 2
Pečené medové kuře s bramborovou kaší, kompot
2307 kJ41 g50 g 25 g
meal 3
Krkovice na černém pivu, šťouchané brambory s jarní cibulkou
2625 kJ39 g48 g 29 g
meal 4
Indické máslové kuře, rýže
2623 kJ41 g78 g 16 g
meal 5
Kynuté knedlíky s borůvkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salad 1
Míchaný zeleninový salát s vejcem a arašídovým dipem
1213 kJ14 g13 g 20 g
salad 2
Špaldový salát s krevetami a meruňkami
2320 kJ30 g71 g 18 g
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Švédské kuličky s hráškem a brusinkami, bramborová kaše
2966 kJ36 g69 g 31 g
meal 2
Srbské rizoto sypané sýrem, okurek
2574 kJ41 g71 g 18 g
meal 3
Kachní stehno s červeným zelím a bramborové noky
4125 kJ57 g94 g 42 g
meal 4
Vietnamský karamelizovaný bůček s rýží
2851 kJ19 g88 g 28 g
meal 5
Palačinky s marmeládou a vanilkovým krémem
2237 kJ20 g92 g 9 g
salad 1
Zeleninový salát s vepřovou kýtou, sýrem a hořčičným dresinkem
1966 kJ23 g19 g 33 g
salad 2
Těstovinový salát s mini mozzarellou
2276 kJ24 g65 g 20 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio