Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s goudou, kedlubna, bageta	1252 kJ	18 g	26 g	13 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	484 kJ	6 g	10 g	6 g
lunch	Drůbeží roláda s ricottou a petrželkou, kuskus	1475 kJ	42 g	25 g	8 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	605 kJ	12 g	11 g	5 g
dinner	Vepřové nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, quinoa	1378 kJ	32 g	29 g	9 g
		5194 kJ	110 g	102 g	41 g

5194kJEnergy

110gProteins

102gCarbohydrates

41gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, salát dubáček	814 kJ	13 g	21 g	6 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a oříšky	745 kJ	16 g	19 g	3 g
lunch	Rýžové nudle se zeleninou a krevetami	1436 kJ	27 g	42 g	6 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, kukuřičník	751 kJ	14 g	16 g	6 g
dinner	Hovězí kousky s citronovou omáčkou, batáty	1441 kJ	28 g	25 g	14 g
		5186 kJ	98 g	123 g	35 g

5186kJEnergy

98gProteins

123gCarbohydrates

35gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Avokádová pomazánka s parmazánem, cherry rajčata, pečivo	1236 kJ	10 g	24 g	16 g
snack (morning)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký plátek	594 kJ	7 g	11 g	7 g
lunch	Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory	1401 kJ	32 g	27 g	10 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a borůvkami	757 kJ	18 g	18 g	4 g
dinner	Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	1382 kJ	30 g	35 g	8 g
		5370 kJ	98 g	114 g	46 g

5370kJEnergy

98gProteins

114gCarbohydrates

46gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, ředkvičky, pečivo	1154 kJ	18 g	19 g	13 g
snack (morning)	Malinové lassi	631 kJ	7 g	16 g	5 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	1501 kJ	32 g	39 g	8 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, salát, chléb	697 kJ	12 g	16 g	5 g
dinner	Krůtí konfit se žampiony, šťouchané brambory	1346 kJ	36 g	25 g	8 g
		5328 kJ	105 g	115 g	40 g

5328kJEnergy

105gProteins

115gCarbohydrates

40gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ovesná kaše s jahodami a pistáciemi	1118 kJ	16 g	26 g	10 g
snack (morning)	Carpaccio z červené řepy se slunečnicovými semínky	636 kJ	6 g	12 g	9 g
lunch	Pečené kuřecí maso s dýňovo-hrachovým pyré	1291 kJ	38 g	25 g	6 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, okurka	846 kJ	12 g	4 g	15 g
dinner	Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině	1290 kJ	27 g	42 g	3 g
		5182 kJ	99 g	108 g	43 g

5182kJEnergy

99gProteins

108gCarbohydrates

43gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu