Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 13. January 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, barevná mrkev
1343 kJ22 g28 g 13 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
1919 kJ38 g44 g 14 g
dinner
Plněný paprikový lusk, šťouchané brambory
1762 kJ36 g47 g 9 g
5025 kJ96 g120 g 36 g
5025kJEnergy
96gProteins
120gCarbohydrates
36gFats
Tuesday, 14. January 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, bageta
1133 kJ17 g32 g 7 g
lunch
Kuřecí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur
2110 kJ44 g44 g 19 g
dinner
Salát z červené čočky s opečeným šmakounem
1878 kJ31 g60 g 9 g
5121 kJ91 g136 g 35 g
5121kJEnergy
91gProteins
136gCarbohydrates
35gFats
Wednesday, 15. January 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a borůvkami
1702 kJ17 g62 g 9 g
lunch
Vepřové výpečky s bramborovo kaší
1706 kJ33 g33 g 16 g
dinner
Těstoviny s kuřecími kousky, lilkem a kapary
1696 kJ33 g52 g 5 g
5104 kJ84 g148 g 30 g
5104kJEnergy
84gProteins
148gCarbohydrates
30gFats
Thursday, 16. January 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
1318 kJ19 g28 g 14 g
lunch
Treska s kukuřičným pyré, kuskus
2169 kJ43 g61 g 10 g
dinner
Halušky se zelím a uzeným masem
1515 kJ23 g54 g 5 g
5001 kJ85 g143 g 29 g
5001kJEnergy
85gProteins
143gCarbohydrates
29gFats
Friday, 17. January 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s olivami, polníček, žitný chléb
1226 kJ15 g27 g 14 g
lunch
Barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a krůtím masem
1965 kJ38 g56 g 10 g
dinner
Hovězí kousky s houbovým ragú, rýže
1866 kJ34 g52 g 12 g
5057 kJ87 g134 g 35 g
5057kJEnergy
87gProteins
134gCarbohydrates
35gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio