Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1660 kJ24 g33 g 18 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančový kefír
505 kJ4 g22 g 1 g
lunch
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
2338 kJ53 g53 g 15 g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
797 kJ8 g18 g 9 g
dinner
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1979 kJ24 g56 g 17 g
7278 kJ112 g183 g 60 g
7278kJEnergy
112gProteins
183gCarbohydrates
60gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1682 kJ20 g36 g 19 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
685 kJ19 g5 g 8 g
lunch
Masové šišky s cuketovou směsí, bramborová kaše
2066 kJ39 g43 g 17 g
snack (afternoon)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
750 kJ11 g19 g 6 g
dinner
Kuřecí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, soba nudle
2109 kJ40 g52 g 14 g
7293 kJ129 g155 g 65 g
7293kJEnergy
129gProteins
155gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, mrkev, chléb
1255 kJ15 g36 g 9 g
snack (morning)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
999 kJ13 g19 g 12 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
2223 kJ46 g64 g 11 g
snack (afternoon)
Směs listových salátů se zálivkou ze sušených rajčat, šmakounem a semínky
856 kJ11 g9 g 14 g
dinner
Losos s hořčicovým dresinkem, pečený celer s batáty
2132 kJ46 g24 g 24 g
7464 kJ131 g152 g 70 g
7464kJEnergy
131gProteins
152gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1743 kJ18 g43 g 17 g
snack (morning)
Knuspi s pórkovým žervé
764 kJ11 g17 g 8 g
lunch
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
2070 kJ40 g50 g 13 g
snack (afternoon)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
841 kJ9 g16 g 8 g
dinner
Salát s krůtím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
2076 kJ41 g40 g 16 g
7493 kJ119 g166 g 63 g
7493kJEnergy
119gProteins
166gCarbohydrates
63gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ořechová pomazánka, pečivo
1822 kJ20 g29 g 26 g
snack (morning)
Salát s melounem a kozím sýrem
670 kJ8 g14 g 9 g
lunch
Mangová omáčka s koktejlovými krevetami, rýže
2122 kJ38 g58 g 14 g
snack (afternoon)
Monte dezert
1217 kJ17 g20 g 14 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1611 kJ33 g37 g 9 g
7442 kJ116 g159 g 72 g
7442kJEnergy
116gProteins
159gCarbohydrates
72gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio