Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, polníček, pečivo	1108 kJ	12 g	34 g	9 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	748 kJ	16 g	10 g	8 g
lunch	Kuřecí palička s pečenou zeleninou a batáty	2238 kJ	43 g	51 g	22 g
snack (afternoon)	Ovocné pyré s lískovými ořechy	932 kJ	4 g	36 g	7 g
dinner	Těstovinový salát s krevetami a koprem	2093 kJ	41 g	66 g	7 g
		7120 kJ	116 g	198 g	52 g

7120kJEnergy

116gProteins

198gCarbohydrates

52gFats

Tuesday, 4. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s bazalkovým pestem, barevná mrkev	1619 kJ	21 g	34 g	18 g
snack (morning)	Žervé se šunkou, knuspi	741 kJ	19 g	15 g	5 g
lunch	Krůtí maso s arašídovým sambalem a brokolicí, jasmínová rýže	2127 kJ	39 g	55 g	15 g
snack (afternoon)	Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi	1166 kJ	15 g	37 g	7 g
dinner	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulkou a hořčično-medovou zálivkou, bageta	1709 kJ	21 g	43 g	17 g
		7362 kJ	115 g	183 g	61 g

7362kJEnergy

115gProteins

183gCarbohydrates

61gFats

Wednesday, 5. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Quinoa s mangem, ananasem a para ořechy	1684 kJ	13 g	57 g	13 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, zeleninové hranolky	493 kJ	18 g	9 g	0 g
lunch	Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	1970 kJ	47 g	34 g	16 g
snack (afternoon)	Křehké pečivo se sýry, salát s granátovým jablkem	1287 kJ	19 g	14 g	19 g
dinner	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	1771 kJ	31 g	57 g	8 g
		7205 kJ	128 g	172 g	57 g

7205kJEnergy

128gProteins

172gCarbohydrates

57gFats

Thursday, 6. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem a sušenými rajčaty, bageta	1751 kJ	22 g	37 g	19 g
snack (morning)	Tvaroháček s pudinkem, ostružinami a čokoládou	837 kJ	13 g	26 g	4 g
lunch	Husté Pho s tofu	1909 kJ	20 g	54 g	17 g
snack (afternoon)	Papriková lučina, ředkev, trojhránky	1148 kJ	10 g	24 g	16 g
dinner	Zapečené brambory se špenátem a krůtím masem	1750 kJ	45 g	33 g	11 g
		7394 kJ	110 g	173 g	67 g

7394kJEnergy

110gProteins

173gCarbohydrates

67gFats

Friday, 7. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb vitamínek s pažitkovou pomazánkou	1313 kJ	17 g	32 g	13 g
snack (morning)	Jahodový jogurt s mandlemi	913 kJ	10 g	22 g	10 g
lunch	Cizrna s mletým masem, pita chléb	2138 kJ	38 g	58 g	13 g
snack (afternoon)	Salát s olivami, opečeným sýrem a dresinkem	980 kJ	17 g	5 g	16 g
dinner	Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže	2054 kJ	45 g	49 g	12 g
		7397 kJ	126 g	166 g	63 g

7397kJEnergy

126gProteins

166gCarbohydrates

63gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu