Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2181 kJ35 g54 g 18 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
700 kJ8 g14 g 9 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
2254 kJ22 g76 g 18 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
1103 kJ15 g33 g 8 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
2122 kJ19 g61 g 19 g
8360 kJ99 g238 g 71 g
8360kJEnergy
99gProteins
238gCarbohydrates
71gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
1764 kJ22 g38 g 19 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
992 kJ18 g21 g 8 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
2399 kJ27 g71 g 20 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
1063 kJ13 g15 g 15 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
2132 kJ31 g72 g 12 g
8351 kJ112 g216 g 74 g
8351kJEnergy
112gProteins
216gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1674 kJ24 g36 g 17 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
1098 kJ8 g36 g 7 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
2470 kJ34 g65 g 21 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
1167 kJ11 g36 g 8 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1842 kJ21 g42 g 20 g
8252 kJ98 g215 g 73 g
8252kJEnergy
98gProteins
215gCarbohydrates
73gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1845 kJ15 g68 g 11 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
716 kJ16 g16 g 5 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
2054 kJ17 g66 g 17 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
1703 kJ17 g30 g 24 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
2048 kJ40 g50 g 14 g
8365 kJ105 g230 g 70 g
8365kJEnergy
105gProteins
230gCarbohydrates
70gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
1739 kJ22 g39 g 18 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
738 kJ9 g14 g 8 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
2455 kJ45 g56 g 19 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1117 kJ19 g38 g 3 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
2319 kJ33 g70 g 15 g
8369 kJ129 g217 g 63 g
8369kJEnergy
129gProteins
217gCarbohydrates
63gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio